我读初2 15岁,我读住宿学校所以我妈怕我在学校吃的东西没营养所以我回到家就狂给我吃东西(星期5-7),内容大概就是冬虫夏草汤 鱼肚汤 鸡汤 1天喝3-5碗,加上宵夜吃的,我怕这样会补过头适得其反,请问这样对我的身体是好是坏?
热心网友
青少年在生长发育过程中，需要充足和比例平衡的糖、脂肪和蛋白质，还需供给多种维生素、矿物质和纤维素等。因此，合理、平衡膳食十分重要。食物应多样，以谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；常吃奶类、豆类及其制品；经常吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；食量与体力锻炼要平衡，保持适宜体重等。（完）
热心网友
过多有害无益，营养需要的摄取需要均衡、全面。补充“国珍牌松花粉”能够起到综合补充营养的作用。烂补容易给肝脏、肾脏带来额外的负担，不是好办法。
热心网友
不要不太多！会适得其反的！
热心网友
当然有，正所谓物极必反嘛！
热心网友
当然坏拉.会造成很多坏处.冬虫夏草汤少喝.你才几岁就喝这个.拜托..一般喝骨头汤就够了.我是刚大一.我还不知道.高3冲刺是要吃的稍微清淡但是有不能少营养.所以要注意搭配啊.你这样喝可能当时有效.但是不喝以后身体一下子就不行拉..我很多同学都这样.高考前太补.考玩后没补品后一个人就象废人.修养几个月才恢复.
热心网友
学生读书时，是需要补一些营养的，一般在学校吃的，还是算可以了，你妈的作法我看是没必要的，但回家多吃一些是应该的。有专家说：人在青少年时，吃营养过剩，易发胖，使大脑负担过大，对学习有影响，智力也有影响。