热心网友

其实很简单。每天行动一点点，每天进步一点点就行。但必须坚持。按照这个作绝对行：1-10天，可能感觉别扭，但必须刻意，强迫自己坚持做10-30天，不别扭了，但还没有形成习惯，仍要刻意坚持做，30-90天，嘿嘿，你养不成习惯就难。

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是的,很难

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所谓习惯，就是长期养成的，要改有难度，但还是可以改的。

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这完全取决一个人的意志力，你相信你行你就行，最重要的就是你的决心，性格不可改变，但是我相信习惯可以改变