成年人每日的正常睡眠时间应是多少小时

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8小时是最正常的

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其实，现代人的正常睡眠是6-7个小时由于现代人的工作和生活等各方面的压力，越来越大因此午睡是一个很好的放松和自我减少压力的方法，但是午睡的时间不要超过30分钟到1个小时，否则会适得其反的

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7—8小时是最正常的啊：）

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成年人每日的正常睡眠时间是6--8小时,最好中午能休息半小时到1小时,对心脏有保护,还能休息大脑.

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5---8小时

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6---8小时

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8-10小时