哪种运动对美化体型有好处呢？
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游泳最好，减肥、塑身，还健身。而且经常跑在水里对皮肤也好啊
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游泳和早上起来做体操~~~~
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肯定是游泳，人从水里来！
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游泳是全身锻炼，最佳的健身方式。但说到体形，还是做形体操，瑜珈目前相当流行
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骑车和游泳都不错，对身体的锻炼也比较深
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男的器械练习，女的舍宾
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瑜珈
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跳绳和跑步。器械简单时间自由
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给你推荐搏击健美操吧:)搏击健美操kickboxing Aerobics 是健美操Aerobics 的又一发展，搏击健美操kickboxing Aerobics 与拳击boxing不同。前者的目标是健身，后者目标是打赢比赛，更易受伤，不适合大众。 搏击健美操不是一项竞技运动，大多数人(男女老少)都能参加。它是对搏击或健美操的补充。它可以提高自信心，肌肉的协调性和必要的技巧与柔韧性。（搏击健美操的教练可以是过去教搏击的，或教有氧操的。）搏击健美操特点：是结合音乐、舞蹈、拳击、搏击等特点而形成的健美操。
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我觉得游泳最好，全身锻炼，其实人在水中，既是一种锻炼，也是一种休息。