我无奈…………我的头总绵绵的，象是塞了什么东西似的，做事效率极低，这样已经很长时间了，去医院检查了，吃了些药也没 管用，真不知道该怎么做才好？唉…………（我是一个乐观的人，我一直相信能治好，可现在还不行）愁啊
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你现在就已经给自己施加了很大压力了，你应该放松一下，如果条件允许，应该出去走一走，旅旅游，就会好起来的。
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中医药总体调整身体，改善人的状态。不妨试试。
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以你所说的症状，应该是：神经衰弱 在美国的名称是 慢性疲劳综合症（chronic fatigue syndrome ,CFS) 到国外检索用后者英文，不然只有1978年以前的文献治疗：1 心理疗法 认知疗法：找到心理冲突的原因，调整对生活的期望，减轻生活的精神压力，放松疗法 练气功，瑜伽术，生物反馈训练等等森田疗法 把注意力从自生引向外界，消除对自生感觉的过分关注...
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以你所说的症状，应该是：神经衰弱 在美国的名称是 慢性疲劳综合症（chronic fatigue syndrome ,CFS) 到国外检索用后者英文，不然只有1978年以前的文献治疗：1 心理疗法 认知疗法：找到心理冲突的原因，调整对生活的期望，减轻生活的精神压力，放松疗法 练气功，瑜伽术，生物反馈训练等等森田疗法 把注意力从自生引向外界，消除对自生感觉的过分关注2 药物治疗 白天吃振奋剂，晚上吃安定剂 ，同时加上一些抗焦虑剂，抗焦虑剂只能短期使用（短期有好的疗效，长期有药物依赖）3 其它 体育锻炼，工娱疗法，旅游，疗养
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睡眠不足，还是压力过大