怎样才是规范的单手垫球的动作？

怎样才是规范的单手垫球的动作？

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垫球技术的一种。一般在来球低、速度快、距离远时采用。单 手垫球可结合滚动、前扑、鱼跃等动作来完成。垫球时用虎口或 手背击球的后下部。击球时有向上翘腕的动作。

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规范的单手垫球姿势是：挡球时，手臂屈肘上举，肘部向前，手腕后仰，用掌根或掌心平面击球的后下部，击球瞬间手腕腰紧张。如球较高，还可跳起挡球。