我最近不知道是为什么了？心情总是不平静．一点也不想和身边的同学和朋友说话一天还不想吃东西．．心情很矛盾．做什么事都有精力．我不知道这是为什么？
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每个人在成长的道路上总会遇到一些挫折，我想你这些情况的出现不会没有原因的，但是你应该是不知道原因的。我想只要你找到这个原因，并且能够对症下药的解决他就可以解决你的问题了。所以我觉得你应该做的事情是：1、要关注身边的每一件事，不管大小只要我们用心去观察总会有所发现，有所收获2、你应该尽量去找一些可以寄托自己感情的事去做，把自己的注意力从现在无助的状态中转移开来，这样你的心情就会好一些。3...
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每个人在成长的道路上总会遇到一些挫折，我想你这些情况的出现不会没有原因的，但是你应该是不知道原因的。我想只要你找到这个原因，并且能够对症下药的解决他就可以解决你的问题了。所以我觉得你应该做的事情是：1、要关注身边的每一件事，不管大小只要我们用心去观察总会有所发现，有所收获2、你应该尽量去找一些可以寄托自己感情的事去做，把自己的注意力从现在无助的状态中转移开来，这样你的心情就会好一些。3、可以尝试着让自己以一种以前没有过的方式，来发泄一下自己。比如说爬到高山的山顶，去吹吹风；或者是沿着城市的公路走一段时间。4、在没有事情的时候给自己一个独立而安静的环境，仔细的思考一下自己的景况到底是怎么了。
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想想自己心里喜欢的人或和喜欢的人在一起，就不会心情不好了，虽然快乐是短暂的，但是，只要在乎曾经拥有。
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世间万物都是波浪式前进，螺旋式上升的。人的心情也一样。据心理学家研究，人的情绪也是有高峰和低谷，自己要知道在高峰时如何控制，在低谷时如何调节，这样就会好些。不想和朋友说话，那就不说，但不可强说，因为你心情不好，说出的话难免会伤人呀，把自己关起来，听音乐，看电视，打游戏都可以呀。这些也不想做的话，就睡觉，再给你推荐一种运动试试“游泳”。不想吃东西，那咱就不吃，但可以吃些刺激性强些的，如现...
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世间万物都是波浪式前进，螺旋式上升的。人的心情也一样。据心理学家研究，人的情绪也是有高峰和低谷，自己要知道在高峰时如何控制，在低谷时如何调节，这样就会好些。不想和朋友说话，那就不说，但不可强说，因为你心情不好，说出的话难免会伤人呀，把自己关起来，听音乐，看电视，打游戏都可以呀。这些也不想做的话，就睡觉，再给你推荐一种运动试试“游泳”。不想吃东西，那咱就不吃，但可以吃些刺激性强些的，如现在是冬天，咱就吃冰淇淋。时刻都可以做的，就是深呼吸，或找个不打扰别人的地方，试试大喊几声，但叫得不能太“惨”，免得别人误会，要让人听得出你在发泄。
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一般的情况是遇到了不顺心的事,严重的是受到了来自工作\生活\学习方面的沉重打击,心灰意冷,有点消沉.最好的是转移视线,化压力为动力,超越自我,战胜困难.
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去看看风景把 别老在家里 和亲人多在一起聊天 这样会好滴～
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谁都会有低潮期，这段时间过去了就会好的，不用太在意的
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找点东西来发泄啊，但是不能太严重的。比如去shopping啊 或去游乐园啊，坐点刺激的东西，叫叫就没事乐
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年龄越大烦恼就越多。特别是18-25阶段。无论是工作，爱情，亲情又或是身理上， 都会有不顺心的经历。。
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缺乏心理寄托你可以给你信得过的人打个电话诉说一下，把烦心事儿统统说出来，如果感觉不到有什么烦心事儿或者不知道该怎么说的话，就听对方的说吧。这样就会好受些，当然对方应该是那种非常爱你的人，如果他不爱你那几乎会起到反作用。或者去找个地方发泄，让自己变得很累很累，“虐待”一下自己，但不要过分哟。还有一种办法是去洗个澡，把自己的东西都收拾整齐收拾干净咯，这样心情也会好受些。