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早上!有利于排除体内废物滋润胃肠如果是空腹直接服用(不用温水冲)则可养胃适合胃肠功能不好的人我一般是早晚两次用开水冲服每次两勺感觉很滋润皮肤也变好了可能对你来说量有些大如果想每天一次我建议你还是早上服用!另:我用的是椴树蜜你呢?

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半夜

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蜂蜜一般为凉性，女性经期或体质较凉的不宜喝不用金属的器皿和勺子，破坏蜂蜜的营养，一般用玻璃和塑料的器皿水温最好在40度左右的样子。时间上晚上较好。

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当然是早上！

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晚上喝蜂蜜比较好,但是要长胖.