我真想彻底改掉啊可是试了很多次也没有成功为什么呀！有什么办法才能改掉呢？请专家解答一下感激不近！~~~
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不要老想那是让自己过得充实一点忙起来 就不会想了
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认清手淫的坏处，说明你开始想戒，现在最好的办法就是减少次数，减少看A，三级等。。。估计时间长了你就好了，不用客气了，大家互相帮忙才是最好的
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没什么害处的
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多想积极向上的事情!转移注意力!
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不要改掉,有小量的手淫是一件很好的事情!放心,不要怕,也不要担心那么多!
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适当的自慰 对身体没坏处 还有好处
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一周两次没问题
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不用戒，不要频繁就行了
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不用戒掉。
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手淫是一件很正常的也很快乐的事，你为什么还要戒掉呢？你特意戒掉手淫就象要戒掉吃饭一样，当然很难哦！有了伴侣就可以不手淫了，赶快去找一个吧！
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一次性多来数次，然后发誓以后不想
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你这个念头不对，手淫是正常人才会有的，本人有女朋友了，也不时手淫。哎，手淫的感觉跟做爱的感觉是不一样的，有时候女朋友帮我手淫于跟她做爱，感觉又是不一样的。建议你打消这个念头，不手淫的话，特别是时下年轻刚成年，处于青春发育时期的年轻人来说，很容易憋坏，手淫多少算是对性的认识，这很重要。不要为这感到尴尬或者是害羞。青春发育期，要是可以适当的发泄，其实有好处的。老话来形容，那就是新陈代谢。
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我也是啊 可后来有了媳妇管着就痛改前非了啊
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手淫是正常的,这是性紧张得到缓解的一种方法,只要不过于频繁就行了,不一定非要戒掉.
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对待手淫要顺其自然，不要因此而背上没必要的心理负担，手淫问题应该辨正的对待：（一）益处：应该说，阴茎的生长发育是伴随着阴茎的不断勃起发生的，很难想象没有勃起现象的出现而阴茎会发育良好的情况。适当的手淫时不但能够增加阴茎的勃起时间，而且能够强化勃起的硬度，促进阴茎的良好发育应该是理所当然的，另外适当的手淫可以缓解性压力、宣泄性兴奋，客观地说，这也不失为一条安全的渠道，而且能够缓解性冲动带来的焦虑。（二）害处：长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。过度手淫就属于一种心理障碍，并且会影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。 主要表现为：(1)中枢神经系统和全身症状 如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中， 理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。(2)泌尿生殖系疾病 慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。
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为什么没成功？因为你是正常的人，怎么可能离开性呢？改什么改，憋久了对身体不好。 只要注意频率就好了。
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最好是找个性伴侣