请提供540度旋风的训练步骤和要求.谢谢高手们.

热心网友

先练跳起来旋转540 然后再试着出腿

热心网友

跟我学吧我会的

热心网友

你是高手了吗？其实在一般生活中，540度旋风根本用不到的，实战比赛中也不可能用到，这样对战速度不是很慢嘛。消耗体力。

热心网友

ask 教练啊

热心网友

首先你先学会360度的旋风脚转体,这样慢慢的练习