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解决便秘的办法之一是坚持每天晚上睡前早晨醒后躺在床上推肚子,将双手并拢,从胸部用力往下推,每次最少推300下.只要坚持,必有成效.不信你试试.

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生大黄克开水冲泡，当茶饮，控制在日排便量不过次。不可过量