冬天怎么样才能不长冻疮?如何预防和治疗，有哪些措施?
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要用温水洗手，要擦护手霜，要戴手套
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天天运动多多动手多多动脚
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1.饮食:吃高热量的食物,口味重的...2.多做运动,全身有养运动,健身操,游泳...3.注意保暖...多穿...帽子,手套带好...暖手带,如果可以,最好随身带,是女生的 话...带着还很可娃依...哈哈4.回家就立刻用热水泡,然后擦药...睡觉前一个热水澡...再泡,擦药...5.不在家的时候...打开房间门窗,多透气...在家时,开足暖气,白天尽可能...
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1.饮食:吃高热量的食物,口味重的...2.多做运动,全身有养运动,健身操,游泳...3.注意保暖...多穿...帽子,手套带好...暖手带,如果可以,最好随身带,是女生的 话...带着还很可娃依...哈哈4.回家就立刻用热水泡,然后擦药...睡觉前一个热水澡...再泡,擦药...5.不在家的时候...打开房间门窗,多透气...在家时,开足暖气,白天尽可能的让阳光 进屋内由于冻疮是有根的,如果有,不好好注意,每年都会有...但一但治疗好了...以后也就有抵抗力了...不会轻易再有
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用辣椒水或花椒水洗每天1到2次一周见效 .
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偏方：夏天用芝麻页煮水洗手。冬天就好了，我姐姐是这样好的。冬天可以用雪挫手。
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在户外衣服不能穿的太多或太少，因为穿的太多在衣服内空气流通不好，反而会出现冻疮．
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一、病情的分析判断冻疮是冬季极常见的皮肤病，多发生于皮肤的外露部位。初起时，皮肤上有一块块大小不等、稍高于皮面的红斑肿块，颜色暗红，以后变为青紫，此为一度冻疮；较重者，肿块上有小疱，疱一破，即有糜烂面且有渗出液，干后结痂，此为二度冻疮；如有溃疡，其底部为暗红色的肉芽组织，此为三度冻疮。有时还会有并发感染。冻疮的症状是局部发痒、发胀和灼热，尤其是睡在暖和的被窝中更痒。有溃疡时，会感到疼痛。冻...
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一、病情的分析判断冻疮是冬季极常见的皮肤病，多发生于皮肤的外露部位。初起时，皮肤上有一块块大小不等、稍高于皮面的红斑肿块，颜色暗红，以后变为青紫，此为一度冻疮；较重者，肿块上有小疱，疱一破，即有糜烂面且有渗出液，干后结痂，此为二度冻疮；如有溃疡，其底部为暗红色的肉芽组织，此为三度冻疮。有时还会有并发感染。冻疮的症状是局部发痒、发胀和灼热，尤其是睡在暖和的被窝中更痒。有溃疡时，会感到疼痛。冻疮一到春暖花开时就会痊愈，但一到冬天又易于复发。手脚的皮肤，温度较底，如工作是长期坐、立又缺乏活动者，手脚多汗或长期在潮湿环境下工作者，鞋袜过紧、过小及营养不良、健康状况较差者，均易患此病。二、处理方法1.早期只有红肿发痒时，每天用温水浸泡1～2次，用毛巾擦干后，再按摩20～30分钟。或用辣椒100克、苦楝子1000克，均各煎成水成1000毫升，每天交替浸泡2～3次。也可用白酒或75％酒精、松节油、水杨酸甲酯（冬青油）、麝香草酚酒精液，选其一，涂搽局部并按摩20分钟。2.未破溃的冻疱，常用10％樟脑酒精或辣椒酒（辣椒1份、白酒8份，浸泡1周后摇匀），外涂患处。用樟脑膏（10％）或冻疮膏（含樟脑、薄荷）涂抹也可。有消炎、止痒、消肿作用。3.如冻疮发生了水疱，溃破处有渗出液，可用4～6层纱布或小毛巾，在3％硼酸溶液中浸湿后，拧成半干，冷敷在患处，每次30分钟，一日2次，待渗液干后，再涂搽红霉素眼膏或四环素可的松膏（眼膏也可）。不做湿敷，则用氧化锌糊和鞣酸软膏混合后外涂。4.已溃破化脓的冻疮，则先用温的淡盐水（约1％），或1：5000高锰酸钾液，或1：1000苯扎溴铵（新洁尔灭）液，或0.1％依沙吖啶（利凡诺）液泡洗20分钟，外涂碘甘油或聚维酮碘（碘伏、碘附）液。或用氧化锌糊或氧化锌油外涂包扎。中成药则可口服小败毒膏，用如意金黄散外敷，或三黄膏（参见外科、皮肤科病手脚皲裂项）外涂。5.每日口服烟酸50毫克、维生素E20毫克、维生素C100毫克，一日3次。6.疼痛较剧烈者，可外涂5％苯佐卡因膏或1％达克罗宁软膏。以上提供的均为非处方药。三、医生告诉您怎样保养调理1.要注意预防冻疮，冬季要多活动，常参加体育锻炼。用冷水洗手、洗脸、洗脚，洗完后用毛巾擦干，并用毛巾摩擦3～5分钟，以促进血液循环，逐步提高皮肤的御寒能力。2.冬季要防冻保暖，注意戴手套、耳套，穿厚袜和棉鞋，鞋袜不得过紧过小，鞋袜必须保持干燥。3.如手脚已在寒冷处受冻麻木，切忌立即在炉火上烤或立即用热水浸泡，否则，不仅易引起烧、烫伤，同时也会因皮肤局部受热扩张太快，有可能使皮下部分小血管麻痹性扩张，微循环衰竭，通透性增加，更易发生冻疮。此时，最好在室温下按摩一段时间，使受冻部位发红，血脉自动流通而复温。四、您是不是应当去医院久治不愈或有继发性感染化脓者，应去医院诊治。
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多搓手
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预防冻疮关键有五条：一是加强锻炼提高耐寒能力，这是最根本的措施。耐寒素质提高了，身体对外界气温变化就能很好地适应。经常用冷水洗脸、擦身的人很少发生感冒。经常坚持用冷水擦身或冬泳的人，在正常情况下，是绝不会发生冻疮的。人体对寒冷适应能力比较强，耐寒锻炼可提高中枢神经系统的继活性和对寒冷的应激能力。二是防寒。要及时做好保暖工作。冬季外出，应避免长时间受冻，皮肤暴露部位要加以防护，如涂防冻膏，穿...
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预防冻疮关键有五条：一是加强锻炼提高耐寒能力，这是最根本的措施。耐寒素质提高了，身体对外界气温变化就能很好地适应。经常用冷水洗脸、擦身的人很少发生感冒。经常坚持用冷水擦身或冬泳的人，在正常情况下，是绝不会发生冻疮的。人体对寒冷适应能力比较强，耐寒锻炼可提高中枢神经系统的继活性和对寒冷的应激能力。二是防寒。要及时做好保暖工作。冬季外出，应避免长时间受冻，皮肤暴露部位要加以防护，如涂防冻膏，穿棉鞋，戴手套、口罩、耳罩。三是防湿。潮湿可加速散热，所以衣服、鞋袜受湿后要及时更换或烤干，保持皮肤的干燥环境。四是防静。在酷冷的环境中，应注意加强活动，避免肢体长时间静止不动。五是注意营养，保证身体足够的能源供给。
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要注意保温和体育锻炼,长了的话就用温水浸泡.个人认为体育锻炼是根本
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其实预防冻疮是很简单的，只要加强运动，促进爱长它的地方的血液循环就可以了。当然你也要注意保护，穿厚点，也好来预防的。还可以用一些的防冻的药物，那样更好的。
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冻疮主要是由于冬天受冻，冷暖相差太大，导致血液循环受阻。尤以脚，手，脸部多见。 预防的方法主要还是以：多运动，如打打羽毛球，踢踢毽子等，随时可以搓搓手背，搓搓脸部等。这样可以加速血液循环预防冻疮的产生。 对于冻疮的治疗我有个便方：就是将生花生碾碎，将手用热水烫暖，接着其涂敷于患处10分钟，然后擦干净用手搓揉患处直至手发热，每天三次即可！！！
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你有认识生产电解铜车间的人吗，如果有就简单啦，和他们要一些电解粉和麻油拌和一下，在冻疮要破将破之时每晚涂抹一下包好睡觉，连三天就好了。而且不复发，屡试屡验，特灵。据说叫以毒攻毒。
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⑴.注意保暖⑵.多做运动⑶.吃点热血的食物⑷.自我暗示法^_^每天早上默念三次"不长冻疮"!嘿嘿,这个是我自创的方法,对我来说很管用.
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□偏 方拧下脑袋 让冒着热气的脖颈接吻冻伤很灵呐 小时侯这麻雀的鲜血的偏方而现在杀一头牛也难治好那感觉得到却触摸不着的内伤
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我认为没法治疗的，我也是年年会冻手的，不管怎么保暖、保养，都不起效果。如果要说预防，我认为只要手不被冷风吹到，不下冷水就可以的，但这是没办法做到的事。
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加强血液流通就行
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我家是内蒙古的，从小冻了手，每到冬天双手又红有肿，不管戴多暖和的手套都没有用，而且年年冬天都一样，用药同样没有用！后来住校了，偶然的原因学会了冷水洗脸（建议从夏天开始，这样可以适应，否则受不了），后来我从不感冒，手再没有冻过，而且冬天冷水洗脸后感觉特别的爽！！！（另外手冻了千万不要用热水洗,更不要每天热缚！！！） 另外有人说的用姜水，辣椒水，雪霜等我感觉也一般，我用过没有好
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烧萝卜烫.
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嘿嘿~~！最好的办法就是呆在温暖的地方了。我是南方人，以前在家里也冻手的。但来了北方后就没冻过了。虽然北方比较冷，但屋子里挺暖和的。
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最直接方便的就是去热带避寒去吧
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可以用生姜,,,以前同学他们有生这个东东的时候都是用生姜的,,冬天一到,,先用生姜每天擦拭着手指,,坚持一个星期,,然后,,就可以每个星期擦一到两次就行...一个冬天几乎都能保证到不生哦`~~~~~就是擦在手上辣辣的..不好受,,但是很有效果的...试试啦,,,
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对于冻疮应当以预防为主,首先应当加强锻炼,使血液循环;其次,要注意保暖.生了冻疮,要及时治疗.
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冻疮是冬季最常见的一种皮肤病，主要发生在身体的外露部位和离心脏较远的肢体末端，如耳朵、鼻类、手、脚等。预防和治疗冻疮的方法有： ①身体锻炼法：这是预防冻疮的最佳办法，通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力。 ②御寒准备法：冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。 ...
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冻疮是冬季最常见的一种皮肤病，主要发生在身体的外露部位和离心脏较远的肢体末端，如耳朵、鼻类、手、脚等。预防和治疗冻疮的方法有： ①身体锻炼法：这是预防冻疮的最佳办法，通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力。 ②御寒准备法：冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。 ③冷、温水法：为了预防冻疮，平时可用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止，每晚临睡前用温水洗易冻患处。均可增加这些部位的耐寒力。 ④独头蒜法：对每年易发冻疮的部位，在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡，然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生。 ⑤生萝卜法；取萝卜或青萝卜切成大块(片)，放在火上烤热后轻擦易患冻疮部位，冷后再烤热再擦至萝卜水分完为止。此法可预防冻疮也可治疗冻疮。 ⑥生姜(片)法：用生姜片轻擦冻疮处，待有发热时止，或用鲜生姜一块，在炉旁煨热后切成片，涂擦患处。或将生姜50克捣烂后，放入白酒一两浸泡，搅匀后外涂患处，一日三次。 ⑦食醋疗法：取适量食醋在火上加热，然后取消毒纱布一块蘸醋外敷患处。
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用茄子的茎熬水，然后用这种水来洗冻疮处，另外注意保暖，比如出门戴手套，每天用热水泡脚，泡手。经常摩擦双手和脚及其他有冻疮的皮肤处。
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每天用热水梳洗~ 长期坚持就行~多做运动~！！！！！！！！！
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以我自己的亲身经历介绍几种治疗的偏方：1）如果家在农村，可以采集枯萎的茄子叶子， 开水浸泡后擦拭手脚，浸泡手脚效果更好。2）白酒浸泡红辣椒。 可以选择很辣的干红辣椒浸泡白酒数日，日期越长效果越好。辣椒水浸泡后擦拭。3）甘油：甘油的纯度越高，擦拭后的效果最好预防：1）保持干净，尤其是手脚以及易生冻疮部位的干净2）护肤3）保持血液畅通
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冻疮是冬季常见的皮肤病，但若能在夏季进行有效的提前预防，就可在冬季免去冻疮之苦。现介绍几则冻疮夏治方，供选用。 １．取鲜芝麻叶适量，放在生过冻疮的部位，用手来回揉搓２０分钟左右，让汁液留在皮肤上，１小时后再洗去。每日１次，连用１周。 ２．吃西瓜时，将西瓜皮适当留得厚一些（形成白中稍带红的样子），用它轻轻揉搓生过冻疮的部位，每次３分钟。每日１次，连用１周。 ３．取红辣椒...
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冻疮是冬季常见的皮肤病，但若能在夏季进行有效的提前预防，就可在冬季免去冻疮之苦。现介绍几则冻疮夏治方，供选用。 １．取鲜芝麻叶适量，放在生过冻疮的部位，用手来回揉搓２０分钟左右，让汁液留在皮肤上，１小时后再洗去。每日１次，连用１周。 ２．吃西瓜时，将西瓜皮适当留得厚一些（形成白中稍带红的样子），用它轻轻揉搓生过冻疮的部位，每次３分钟。每日１次，连用１周。 ３．取红辣椒１０克，去子切碎，放入６０毫升白酒中浸泡７天，再加樟脑３克，共摇匀，使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位。每日两次，连用１周。 ４．取生姜６０克，捣烂，加入白酒１００毫升，浸泡３天即可。使用时用消毒棉签蘸药液外搽生过冻疮的部位。每日两次，连用１周。 ５．取白茄根６０克，花椒１０克，水煎熏洗易患冻疮处，每日１次，每次１０～３０分钟。１日１剂，连用１周。 上述几法，任选１种，用足疗程，即可有效地预防冬季冻疮的发生。 ４．取生姜６０克，捣烂，加入白酒１００毫升，浸泡３天即可。使用时用消毒棉签蘸药液外搽生过冻疮的部位。每日两次，连用１周。 我是把生姜切成片，取白酒放在金属容器里，把生姜放进去用小火煮，过一会取出生姜擦在皮肤，擦完了再放进去煮。多切几片，轮流用。 效果贼好
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那确实！
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多锻炼，自身身体体制最重要
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当然是吃火锅咯！~
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可以涂些“万花油”，见效很快两天冻疮就“谢”了。如果买不到“万花油”的话，可以找些活血化淤的药油搽。还要注意预防，除了注意保暖以外，还要注意不要在手冻得很冰的时候马上加热，如烤火或泡热水等，这样会很容易出现冻疮。最好用体温慢慢捂暖。以上是个人的经验，供参考。
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注意保暖
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用生姜擦
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体育锻炼法
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2元一瓶的二锅头一瓶，干红辣椒几支（完整无破损的）方法：把辣椒擦干净后剪成小段，塞在二锅头瓶子里，放置阴凉处1星期左右用法：用棉棒涂抹长冻疮的地方，切记，抹完之后，不要用这只手碰到眼睛或脸，否则，会很难受。 PS，如果冻疮有破损，千万不要抹，否则会超级痛～～ 这个方法适用于你的冻疮快长之前或是长出来的初期，很有效的～ 当年我们全宿舍都这样子防冻疮的...
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2元一瓶的二锅头一瓶，干红辣椒几支（完整无破损的）方法：把辣椒擦干净后剪成小段，塞在二锅头瓶子里，放置阴凉处1星期左右用法：用棉棒涂抹长冻疮的地方，切记，抹完之后，不要用这只手碰到眼睛或脸，否则，会很难受。 PS，如果冻疮有破损，千万不要抹，否则会超级痛～～ 这个方法适用于你的冻疮快长之前或是长出来的初期，很有效的～ 当年我们全宿舍都这样子防冻疮的。
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冻疮是皮肤暴露在湿冷环境下所致的一种局限性炎症性红斑损害，常发生于身体末梢，如手指、脚趾、耳廓等，并容易复发。要想预防冻疮最重要的就是注意全身及局部防寒保暖，防潮湿。在饮食方面一定要注意多喝水，多吃水果蔬菜，适当增加户外活动量，以增强抵抗力。
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不停地运动
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尖头辣椒5钱，白酒或酒精半斤一起放入瓶内浸3天后，在冻疮初起，皮肤红肿发热时涂患处，有特效，连用十天至半月痊愈除根，来年永不再发再就是夏天记得用姜水泡手，也可以预防冻疮的发生。
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洗净手后，要搽些护手霜（油性），即可。
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我也是一个冬天要长冻疮的人.因此我十分注意收集这方面的信息.我听说用十滴水擦可以治冻疮. 另外在神王药篇上看到: 冻疮未破：尖头辣椒5钱，白酒或酒精半斤一起放入瓶内浸3天后，在冻疮初起，皮肤红肿发热时涂患处，一日五次，有特效，连用十天至半月痊愈除根，来年永不再发冻疮已破：陈旧棉花（越陈旧越好）烧成灰，用麻油调匀涂患处，一日三次这些方法我都没用过,因为今年还没长.
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用辣椒水或花椒水洗每天1到2次一周见效
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注意保暖。如果生了冻疮，最简单的验方：到药店购买广西玉林制药有限责任公司生产的、商标为玉林的云香精，涂插患处，方便干净，见效快捷。
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1.加强适合自身条件的体育锻炼;2.经常用生姜擦易发冻疮的部位;3.注意不要忽冷忽热 ,如不要因耳朵冷就老是擦热耳朵.
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如果你相信我的话！真的！！！其实每天早上用冷水洗脸其实真的是预防冻疮最好的方法！believe it or not！！
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要多运动.增加温度
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可以用生姜,,,以前同学他们有生这个东东的时候都是用生姜的,,冬天一到,,先用生姜每天擦拭着手指,,坚持一个星期,,然后,,就可以每个星期擦一到两次就行...一个冬天几乎都能保证到不生哦`~~~~~就是擦在手上辣辣的..不好受,,但是很有效果的...试试啦,,,
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我在大学里得了个土方很管用的。就是买罐辣椒酱然后用水煮沸，先泡手在泡脚。那以后我再也没生过冻疮。浓度越高越好。我是从我们学校的餐厅拿的。呵呵！
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最好的办法，减少出门，窝家里温暖。
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有点很重要：不要让身体特别是手脚忽冷忽热
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最简单的方法是注意手脚的防冻与保暖。
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冻疮是冬天的常见病，据有关资料统计，我国每年有两亿人受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女及老年人。冻疮一旦发生，在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合，欲减少冻疮的发生，关键在于入冬前就应开始预防。 众所周知，手脚和耳廓是人体血液循环的末梢部分，亦是冻疮的好发部位。深秋以后，气温突然降低，末梢血管内的血流也随即变得缓慢。当温度低于10摄氏度时，上述部位的皮下小动脉遇冷收缩...
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冻疮是冬天的常见病，据有关资料统计，我国每年有两亿人受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女及老年人。冻疮一旦发生，在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合，欲减少冻疮的发生，关键在于入冬前就应开始预防。 众所周知，手脚和耳廓是人体血液循环的末梢部分，亦是冻疮的好发部位。深秋以后，气温突然降低，末梢血管内的血流也随即变得缓慢。当温度低于10摄氏度时，上述部位的皮下小动脉遇冷收缩，静脉回流不畅，从而发生冻疮。也有部分患者是因为血管先天性变异、血管狭窄导致血流不畅而诱发冻疮的。因此，预防冻疮应针对其发病机理，提前采取措施，往往有事半功倍之效。 体育锻炼法 加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。 温差水泡法 取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。 服、擦药物法 有冻疮体质者，可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入，可口服烟酰胺片0.1克，日3次，钙片0.5克，日3次，以提高机体耐寒力。也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克，密闭浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用)，每日擦2-3次。也可取中药三七、红花、赤芍、鸡血藤等各适量，水煎取液，局部擦洗。