早上刚刚起来能空着肚子喝牛奶吗
这样喝下去的牛奶,其营养成分大部分都不会被吸收,实在是浪费.应该先吃点淀粉类食品(如面包/饼干等),稍后再喝牛奶,喝的时候再吃些淀粉类食品(如面包/饼干等),以保证营养的全面吸收.
