我女朋友因为学习太累了经常熬夜额头起了许多小疙瘩红红的也不爱好一熬夜起的就很多我很担心求个位哥哥姐姐帮帮谢了
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我也有此经历,建议让你的女朋友变换一下生活习惯,同样长的时间,早起比晚睡要好一点,睡眠效率高.另外多喝水无论是对痘痘还是美容还是整个身体都很有好处,少吃鱼,多吃香蕉、苹果、红薯.忌辛辣和酒类。坚持一段时间，绝对有效，这是我的切身体会。
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多喝些水。多吃些水果蔬菜。适当喝吃凉茶，菊花茶、金銀花茶。
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最好的办法就是休息了，如果必须熬夜，建议吃芦荟胶囊，条理效果很好的
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熬夜会这样子的，试一下冲一些花旗参泡茶吧