我妈检查得了，心脑血管硬化，血脂高，应该注意什么，吃什么药，饮食应该注意什么，现在她的问题是，睡不着觉，总是失眠，她53，有些胖，如何改善睡眠状况！谢谢！！
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你好。血脂高可以吃点降血脂的药，如大蒜素等，很多。其次增加运动。运动本身可以提高高密度脂蛋白，帮助胆固醇、甘油三脂排除体外。饮食应该高纤维，如芹菜、韭菜、白菜等蔬菜。多吃粗粮，少吃盐。清淡一些。可每天喝一杯红酒，多喝绿茶水。睡眠是需要调整的。养成每天定时睡眠的习惯，人也是有生物钟的，每天定点睡觉，到时就困了。白天不要睡觉，晚上11点睡。可以治疗失眠的食品有酸枣、小米，晚上可以吃小米粥，吃点酸枣。当...
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你好。血脂高可以吃点降血脂的药，如大蒜素等，很多。其次增加运动。运动本身可以提高高密度脂蛋白，帮助胆固醇、甘油三脂排除体外。饮食应该高纤维，如芹菜、韭菜、白菜等蔬菜。多吃粗粮，少吃盐。清淡一些。可每天喝一杯红酒，多喝绿茶水。睡眠是需要调整的。养成每天定时睡眠的习惯，人也是有生物钟的，每天定点睡觉，到时就困了。白天不要睡觉，晚上11点睡。可以治疗失眠的食品有酸枣、小米，晚上可以吃小米粥，吃点酸枣。当然这些不是睡眠药，吃了就睡，每天吃，坚持下去会有效的。开始可以用点安眠药，如安定类，但不要总吃，否则会产生依赖性，不吃就睡不着。加点调节植物神经的药，如谷维素。人的精神作用很厉害，他认为自己失眠，也可能就失眠，所以也可以用暗示疗法，比如，给她吃两片维生素，告诉她这是新的安眠药，据说效果特好，试试看，也许她真的睡的比以前好了。好，先这样，不要让你妈妈有思想负担，多参加社会活动，身体就会好起来。
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查24小时动态血压,高脂血症多伴有高血压,存在冠心病危险因素建议改变生活方式,采取积极的降脂治疗
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还要控制体重 少吃动物内脏
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你妈可能是更年期,人到此年龄,脏腑功能紊乱,身体素质下降,可导致出现情绪上的波动,失眠.降血脂吃西药对肝肾均有伤害,可吃些中药降血脂,如山楂,荷叶,决明子,何首乌,泽泻等,让中医师为她辩证调理,开些中药吃不但能降血脂,还能调节脏腑功能,包括失眠.
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首先她失眠，今年53，你要考虑她是否处于更年期？一些解决更年期的药物（谷维素）和保健品都可选用。其次是血管和血脂的问题，降血脂的药物有很多，国际通用是它汀类的降脂药（北大的血脂康即可选用），但都有不同程度的伤肝。所以条件许可，可适当服用一些降血脂的保健品。另你妈妈的血脂有多高呢？是甘油三酯高还是胆固醇高呢？