我一直身体就不好，还因此而休了一年学。满怀憧憬的踏入高中校门的我，如今却总有死的打算。你别笑话我，我还没有这勇气呢。可如今，确实是十分痛苦的。我一心想当一名医生，可是理科对于我来说简直是天书。按理说高一的东西应该是十分基础的，可是我就是学不懂。眼瞧着明天就要期中考试了，我却什么都看不进去了。我学的最差的莫过于数学了！如果以前一直这么差也就算了，可是，我以前数学是非常好的。大概就是人家说的天赋吧？听一耳朵就懂，数学课简直是消磨时间。可自从我休学归来后，数学就异常费劲，别的都还好。上了高中，数学就更别提了。一塌糊涂。理科也就物理还凑活。我一直都在免体，中考因为体育吃了亏，否则现在就在北京市的市重点高中了。而如今，只能在个普通的区重点混。我一直都觉得憋屈，可现在想想，即便我上了市重点，又能怎么样呢？自己还不是一样跟不上吗？我身体现在仍然不太好，一学累了就心脏不舒服，觉得很累，呼吸也困难。对了，忘记说了，当初我的病症是呼吸困难，可是一直也没查出病来。就按心肌受损算的，可医生又明确告诉我我没有任何病。那时我真的要疯了，好不容易活过来了。却又面临如此痛苦的事情。我所在的是重点班，可我宁愿一开始就不在那个班。如今本来压力就大的我，压力就更大了。怕被人比下去，怕让人瞧不起。别人想学好都很容易，可我为什么那么费劲？我看不到自己的未来了，非常的茫然啊。可我也不能怯懦的选择死亡，我却只有逃避。我该如何逃避？又该逃到哪里去啊。我也不知道该问些什么，大概就是发泄一下吧。我现在也复习不下去，脑子里很乱很乱。。。好想变成只小鸟，就一直在天上飞，飞到海的那边，去寻找属于自己的世界。

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哈哈，同志告诉你，你如果想死就死去把！还有你不是太累拉，你是太幸福的。人活的本来就是累的吃饭睡觉工作读书，你现在还在读书累什么累的，你爸爸妈妈工作养你的（当然我也觉的读书挺累的，但是我们算是幸福的，有的人还没钱读呢？）一个人做一件事情当然累呀，读书也是的，你不喜欢比人差，那你心中就要有个目标，努力追求更好，但是不要去过意的在乎，放开心，想想一切也都是美好的。还有你有病是吗？你确实有病，但是医生不是...

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哈哈，同志告诉你，你如果想死就死去把！还有你不是太累拉，你是太幸福的。人活的本来就是累的吃饭睡觉工作读书，你现在还在读书累什么累的，你爸爸妈妈工作养你的（当然我也觉的读书挺累的，但是我们算是幸福的，有的人还没钱读呢？）一个人做一件事情当然累呀，读书也是的，你不喜欢比人差，那你心中就要有个目标，努力追求更好，但是不要去过意的在乎，放开心，想想一切也都是美好的。还有你有病是吗？你确实有病，但是医生不是说没大问题的，是你自己太胡思乱想拉，放开心情开心点，哈哈笑笑的。没有病，去郁闷的话也会生出病来的，这是心态。不要逃避面对现实的，不是想飞吗？蓝天白云都会在等你哦，读完书，去做飞机吧！说了一大堆，也是劝你的，你是幸福的快乐的，祝你健康顺利哦。加油

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在现代社会生活的各类人群，都面临着沉重的压力和负担。很容易造成心理和身体的反常表现！但这些反常达到一定程度，就会引发各种疾病。面对这种情况，人们往往相当苦恼，急于摆脱却又不知该从何处着手，只能茫然地等待。其实，人的情感、思维和行为是相互关联的，一者动，三者皆动。三者中，最易于自我控制加以改变的是行为。因此，当情绪不佳时，个体可以通过主动改变自己的行为而间接地主动改善自己的情绪。在此，为大家介绍...

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在现代社会生活的各类人群，都面临着沉重的压力和负担。很容易造成心理和身体的反常表现！但这些反常达到一定程度，就会引发各种疾病。面对这种情况，人们往往相当苦恼，急于摆脱却又不知该从何处着手，只能茫然地等待。其实，人的情感、思维和行为是相互关联的，一者动，三者皆动。三者中，最易于自我控制加以改变的是行为。因此，当情绪不佳时，个体可以通过主动改变自己的行为而间接地主动改善自己的情绪。在此，为大家介绍一种行为治疗的方法，只要能够按照要求完成，你的生活一定会重新绚丽起来。（值得注意的是，如果你或者你的朋友现在根本没有希望改善的想法，甚至出现了轻生的念头，那么，最好是去找精神科医生看一看。）找一件以前一直很喜欢但已经很久未做的事情，制定一个切实可行的计划并完成它，逐渐增加生活中有意义的活动。随着活动的增加，你会发现：你可做的能做的事情很多，你对生活的兴趣会逐渐恢复。1、制定一个切实可行的目标。这个目标要可行，也就是说，外在条件和自身条件都要具备。最初的计划要比较易于实现，需要的时间、精力比较少。如果这个过程所需要的时间和精力太多，在你对什么都不感兴趣的情况下，你半途而废的可能性比较大。（如果你一想到某个目标就兴致勃勃地准备采取行动的话，你就不必往下看了，你不是这篇文章希望帮助的对象。）如果你住在内陆省份，就先别计划进游大海：如果你只在游泳池里游过泳，就不要计划横渡琼州海峡。这些目标对目前的你而言太远大了些。现在，我们假定你的目标是"今年夏天学会游泳"。这个目标可行吗？可行的，因为我有好几个朋友都是一个夏天就学会了游泳，他们并不是运动天才；我知道离家不远有个游泳场，开设有游泳课程；我有参加游泳课程所需的这笔钱；这个夏天我有时间。2、对你的目标精确定义。只有目标明确，你才能判断是否达到了目标。否则，你总有办法对自己说："我失败了。"为了重新对生活充满信心，你需要成功的体验。因此，在实施这项行为治疗的过程中，你要确保你会有一次又一次的成功，使你相信你才能力做到你想做到的事情。所以，请你精确定义你成功的标准."今年夏天学会游泳"，"今年夏天"是指什么时候？2000年6月一9月。哪种游泳方式？蛙泳。怎样才算是学会？能不借助于任何辅助工具游100米。好了，9月30日，你可以依据这些标准检验你的目标是否达到了。3、将你的行动计划划分成足够小的步骤，确保你的计划一定可以完成。为你的目标制定一个详细计划，计划的每一步要达到的目标都足够小，以确定你一定可以做到。比如，你第一步的目标可能是：确定游泳课的上课时间。你可能对这个目标嗤之以鼻，觉得太轻而易举了。但对于某些抑郁很重的人而言，能打起精神做这件事也很不容易了。记住，在确定每一个分目标时，要确保你一定可以完成。每完成一个目标，你就胜利了一次，每一次成功会令你的自信逐渐增长。如果你定的分目标太大，就难免失败，一次又一次的失败会打击你的信心，也许，几次失败之后，你就会对这个计划完全丧失兴趣和信心，半途而废，重又返回到以前什么事也不要做的状态之中去了。4、用自己的行为定义是否成功。换言之，目标中不要牵涉到他人的行为。如果你的目标是与人交往，注意不要制定这样的目标：下班后和小李一起喝咖啡。这个目标的不当之处在于：这个目标能否实现取决于小李是否接受你的邀请。你可以控制自己的行为，但不能控制别人的行为。因此，你的这个目标违背了上一条原则，你并不能确定这个目标一定可以实现。依据确保成功的原则，你可以这样修改目标：下班后，邀请小李一起喝咖啡。只要你开口邀请过，那你就成功了。至于小李的反应，并不重要。邀请技巧是另外一个问题了。5、目标中不要有情感成分。在这个计划中，重要的是做，而不是你在做的过程中的感受。你可以控制自己的行为，但不能直接控制情绪。而在抑郁状态下，你很难从任何活动中得到愉快的感觉。情绪会受到行为的影响，但这种影响并不是即刻起作用的，需要一定的时日。因此，如果你一定要感到愉快才算是成功，那么，你很可能会失败。不要制定这样的目标："我要愉快地游两圈"，只要"我要游两圈"就足够了。好了，主要的原则讲完了，你可以开始制定和实施你的计划了。如果你在某一时刻失败了也不必焦急，头一次尝试时，失败是在所难免的。再回头看一看这五条原则。最后祝你早日摆脱不快的阴影。

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想开些,生活不会总这样的,相信不久会好的.或许你比我们遇到的困难都多,但这可以把你锻炼成一个比一般人都坚强的人,不是吗?你想死,谁也拦不住.让自己左右命运,而不是让现实左右你,好吗?丢掉思想的包袱,让大家感受一个全新的你,能做到吗?相信你一定行的!

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我也有你相似的经历，只要你坚持就会成功。

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生活就是这样，要自我解脱