我的性格是偏内向的那种,和别人聊天老觉得找不到话说!见了领导就很紧张,完全找不到话题...好苦闷啊!!!我很想改变这种状态,大家帮帮我吧!
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你得判断出于什么原因找不到话题或者精神紧张，想想你和哪些人聊天没有这种情况，就容易判断了。话题可不完全是靠找的，跟做文章一样，对题目没兴趣，搜肠刮肚的找词，怎么可能文思如泉涌，同样情绪也不可能放松。 是不是太在乎别人对你的看法，特别是领导，所以很怕说错了，就会格外紧张。结果别人对你的看法真的会变得很糟，你也会更内向。其实你说话不说话，别人都会对你有评价，你希望和人交往，找到与他们...
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你得判断出于什么原因找不到话题或者精神紧张，想想你和哪些人聊天没有这种情况，就容易判断了。话题可不完全是靠找的，跟做文章一样，对题目没兴趣，搜肠刮肚的找词，怎么可能文思如泉涌，同样情绪也不可能放松。 是不是太在乎别人对你的看法，特别是领导，所以很怕说错了，就会格外紧张。结果别人对你的看法真的会变得很糟，你也会更内向。其实你说话不说话，别人都会对你有评价，你希望和人交往，找到与他们有共识的话题，说明你很有诚意，何不抛开刻意，自然的实话实说，最坏的结果无非是他们与你无共识，印象不是太好，可是如果你从不与人交往，别人会有好印象吗？何况决定人能力的关键不是印象，而是解决问题的能力，如果你是真诚的，能力有卓著总会被发现的。 正确表现你的真诚。我同意楼上一位朋友的意见，领导也是人，如果你诚意足够，你应该对领导的恭敬出自内心，积极发现周围人包括领导的优点（即使他们仍有很多缺点）哪怕点滴，你的恭维肯定不再搜肠刮肚，先学会由衷地赞美他人关心他人，是产生话题的成功一招。比如年底了领导一定很忙，包括无休止的应酬，适时的关心领导的健康，表达不能为领导分忧的惭愧。如果你真的理解领导，很多事情他也是不得已，你就会觉得领导不再是酒囊饭袋，这种恭维也就不肉麻而变得自然了（如果你父亲指标得扛、大酒得喝、血脂攀升却从不躺下休息，你不心疼吗）。发现别人优点绝不是不自信，相反别人绝对会比过去高看你，因为没人喜欢心胸狭窄的人，都知道谦虚是美德，尤其是领导看年轻人。 充实自己的知识，把话题变宽，但是不能做谈话的主角，而是始终要做忠实的听众，只在适当的时候插上几句非常到位的话。因为你是个性格内向的人，如果突然老抢话题，肯定不擅长把握节奏，变成卖弄学问就糟了。 江山易改本性难移，别跟自己过不去，说话少不是错，提高质量态度诚恳还是有可能的。记住“诚恳诚恳再诚恳”，但凡成功人士，纵使有的人欺上瞒下，其态度一定也是很诚恳的。人可能讨厌别人的乏味与没有话题，有谁讨厌态度诚恳呢？
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要有自信，自信源于自己的工作业绩，和公司同事对你的肯定！这样你就会受到上司的赏识，自然也就有了话题。这一点尤其适合性格内向的人。
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先谈一些无关紧要的,比如穿着,天气,电影等等.
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我觉得你主要是缺乏自信心．凡事都不要太紧张．
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我也很内向的，不过现在好多了。不要紧张啊，没事啊！其实领导没有那么可怕啊！只要你说的话，他爱听，他就不会烦你啊！所以不要紧张，放松才好啊！如果不知道说什么，就保持微笑，让他先说啊！ 一定要自信啊！不要怕啊！相信自己！一定行！ 多和别人交流，总会有共同的话题啊！ 祝你成功啊！
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时间会成就你的，只要你认识到了问题所在
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Me too .I don't like to chat with lots of people ,especially leaders.I hope you are stronger,
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你会怕小孩吗?不会吧!那你就把你眼前的领导、朋友、长辈、陌生人全当作小孩来看待。你会很放松的。绝对有效啊！！！
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我觉得要有自信，自信源于自己的工作业绩，和公司同事对你的肯定！这样你就会受到上司的赏识，自然也就有了话题。这一点尤其适合性格内向的人。还有就是说话的时候一定要注意，说话之前要走一下大脑，话不能乱说哦。如果是在酒桌上你就多喝点酒，真的不是开玩笑，酒真是个好东西，到了火候，你什么话都有了。楼上说的也很对，支持，顶一下。
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大声朗读报纸。先做别人私语的旁听者，慢慢地切入，有共同话语就发表一下看法，时间长了，就会好的。我一开始上班时，让我做工作总结述职时我都不知自己在说些什么，现在已是招聘经理了，可以组织会议了，大家说我进步快，我都不好意思了。
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我也是，特别是女领导。好象那些领导多少都有些后台
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要克服自卑心理，要自信！人和人是平等的，多与朋友来往！
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就当眼前站着石头，你想怎么说就怎么说．
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不怕呀,给自己信心.
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说话时候请面带微笑吧,这样看起来比较轻松千万不要太紧张,领导也是普通人么.
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我也面对了同样的苦恼都不知道该怎么办
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是不是没有发泄过情绪?如果是你最好把自己放轻松多说话这样对小脑有好处你紧张什么他们又不是老虎?话题?看他们喜欢什么话题啊/对着镜子说话和别人打招呼/