我是上夜班的，一般2点到4点下班，我下班后去跑步好吗 我是杭州的西湖附近 凌晨跑步对身体的影响 还有空气温度 安全 等 这里怎么样啊

热心网友

太早了空气纯度不佳，温度（现天转凉）欠佳，可在天露阳光时（此时温度上升不会刺激呼吸道）锻炼身体．