对于晚上难入眠（植物性神经衰弱）的人，在睡觉前喝酸奶对睡眠会有什么影响？

热心网友

喝酸奶应该在饭后的时候.如果想要睡得香可以喝纯牛奶,有助于睡眠.

热心网友

在睡觉前喝酸奶对睡眠非常好，可以帮助睡眠