我工作的周围很多同事感冒.请问你们有没有什么好方法预防感冒,我都快抵制不住了.
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热水泡脚 每晚用较热的水泡脚１５分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。 生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。 冷水浴面 每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。 按摩鼻沟 两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）１０余次。 呼吸蒸气 初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。 热风吹面 感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹３至５分钟热风，每日数次，可减轻症状。
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1、首先饮食要清谈些,多吃蔬菜(菠菜、藕等),多吃水果(釉子、葡萄、苹果、梨等）。2、尽量别去人多人杂的地方，从外面回来一定要洗手、漱口。3、生活要有规律，早睡早起。4、注意房间的通风换气，不要太干燥，如果室内太干，可以放盆水，挂几块湿毛巾，或者买一个加湿器。附资料：感冒是人类健康的大敌，因此，预防感冒在健康上是重要的一环。除在日常生活中注意戒烟，随气候变化增衣服，充足的睡眠，多运动身体，重视饮食营养和在流行季节尽量少外出，在流行季节或患感冒时可用下法防治： 1。食醋熏蒸法 关好门窗，取食醋100克，放在燃具上熏蒸，醋分子飘散在空气中，杀死室内感冒病毒。进食时间可用醋作佐料，常食有益。 2。姜糖茶法 用红糖、生姜、红茶各适量，煎或泡茶饮，每日1～2次，连服3～5天，有良好的防治感冒的功效。 3。蒸气吸入法 在大口茶杯中装满开水(或在开水中加点醋)，口鼻俯于其上，对上升的蒸气，作深呼吸运动，直至杯中水凉为止，每日数次，特别是初发感冒效果较佳。 4。涌泉贴药法 睡前洗净双脚，取一小块伤湿止痛膏贴在两腿的通泉穴，24小时更换一次，一般3天可痊愈。此法对患感冒的老年人疗效更佳。 5。冷水洗面法 一般应是夏季开始，秋冬不断，以增强适应性，每日早晚坚持用冷水洗脸。 6。双掌推腮法 每日起床后，用双手掌贴在腮颊部，缓缓地以中等力度同时往头上推移，至头顶后双手掌再同时往头后推到枕部即止，连续做10～40次。 同时，必须指出的是老年人患感冒时不得滥用感冒药。药物滥用会引起一系列的不良反应。 近期研究指出，感冒大多不是药物治愈，而是自愈。对待感冒最好的办法是卧床休息，大量饮水，进食高蛋白饮食，适当服些退热剂，以减轻病痛，一般1周～10天便会自然痊愈。
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戴口罩，少跟感冒的人接触，还可以服点预防感冒的药，清热解毒类也行，一定要多喝水，加强体质锻炼，保持好心情，你一定能渡过难关。