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顺其自然，不要人为改变。
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锻炼加营养，你肯定能长高。大的最好办法是原地起跳，摸高。 祝你健康！
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恐怕是遗传造成的,最好是放宽心态,穿高跟鞋,衣服搭配好,即能从感官上给人一种个高的感觉.
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每天喝一杯牛奶
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大家都知道吃萝卜能增高,对吧!是有这么回事!萝卜!胡萝卜!菠菜!西红柿!都是能增高的!往往大家都偏爱于吃萝卜增高!可这种食物的效果不是很明显!西红柿本身就带有果酸成分,能有助于消化!所以增高效果就好些!而因为把本身就带有果酸成分的食物当菜吃的话!导致很容易肚子饿!所以在营养方面就要注意了!个把星期看不出效果的!如果你并不讨厌吃西红柿!能坚持的话!我建议至少吃2个月!每天至少1斤左右!你便会发现有效果的!如果你要事例!我同学和我就是例子:之前他家人给他买增高健身器材和乐力胶囊等等好多方法都不怎么见成效,我建议他吃西红柿,他也不怎么相信!因为本身我也喜欢西红柿!所以和我一起吃饭的时候也常常吃西红柿!现在比以前高了4CM。在这里也不能否认我自己很喜欢吃西红柿,我最喜欢的食物就是西红柿,小时候,邻居说我的脚骨不怎么长,说长大后可能会比较矮,因为我家人也都没有165CM。可我现在身高172CM。我之前也并不知道吃西红柿能长高,那时候很喜欢吃西红柿,基本上菜桌上只要有西红柿,其他菜都可以免了,真的是这样,骗人我是你生的!就算现在在食堂吃饭也常常是吃西红柿炒蛋和凉西红柿或西红柿蛋汤,在食堂碰到我的人都怪怪的看着我。诶!!也就是这样我却长高了很多!偶然一次,在同学的增高食谱上惊奇的发现原来西红柿增高的功效很大!所以我才发现原来是西红柿帮了我!本人和同学的真实长高纪录!信不信由你啦!我也没必要写这么东西来撒谎对吧!而且现在我正急着吃饭去呢!但切记要记得你是要不讨厌吃西红柿!而且能经常吃!如果你吃西红柿觉得恶心,反胃!这样也不能很好的消化!那我还是不提倡!还提醒一下,吃西红柿付带减肥功效,吃的时候注意营养,生吃的功效要大些,吃生的也有助于胃功能提高!要长高嘛!三个子:"西红柿"!绝对真是有效的好方法!西红柿是增高最有效的食物!但是为什么很多人都没推荐吃西红柿呢!因为对某些人来说有一个不好的影响:就是吃西红柿能减肥:如果稍不注意营养就会体形偏瘦!如果你希望能增高,自己又能很好的注意营养,那西红柿是最佳选择!食用一个季度后,你就能发现你会长高的!。
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让心态高一点
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看你现在年龄有多大，如果年龄大的话，可以做手术增高，或者穿增高鞋；年龄不大的话，可以多锻炼，当然前面的方法也一样可以用的！
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经常跑步,做一些运动也许可以.
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鞋跟穿得高一点喽