如果知道的有心人帮忙看看是否可以得到改善!谢谢大家!

热心网友

如果你已经成年，就早点找个人一起睡吧，一起睡就好多了。

热心网友

简单啊,准备几个热水袋不就解决了吗(特别是脚的部分,睡觉时可以把脚端的被子给用条皮带或绳子捆好,别漏风了,再放个热水袋进去,热度要自己受得了,感觉舒服为好).主要是把睡觉前这种手脚冰冷状况解除掉,进入睡眠后一切问题都没有了,就剩做梦了.试试吧.