我有个习惯每天早上空腹时喝杯白开水.前两天不知在哪个上面看到说早上空腹时喝蜂蜜水,又听人说张曼玉保持年轻的秘决之一就是早上空腹喝淡盐水...到底喝哪种更好呢?请有经验的姐姐妹妹分享一下经验吧.
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喝蜂蜜水是发生便秘的时侯，需要通便。空腹喝淡盐水会加重肾脏的负担。如果身体没有什么特殊的问题早上空腹还是喝杯白开水。我多少年坚持，感觉很好。
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当然是蜂蜜水好（淡点）。
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我觉得也是蜂蜜水好，蜂蜜不是可以养颜嘛。
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按照水、蜜、盐的功效和人体的生理需要，还是早蜜晚水为好。理由有两点:清晨饮一杯蜂蜜水比喝一杯淡盐水更科学，更有益于健康。因为人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养。而早晨喝淡盐水是不利于保健的。因为在正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，有可能导致高血压、肾炎等疾病。只有在重体力劳动或剧烈运动后，出汗过多而导致钠盐丢失时，才需要适量喝些淡盐水，以补充水分和电解质，预防中暑。 睡前喝一杯凉开水比喝杯蜂蜜水更利于养生保健。因为，蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，因而不宜每晚睡前喝。而喝一杯凉开水，除有爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充分的水分。据现代科学证实：人体内只有水分充足，组织细胞的代谢活动才能得以充分发挥。来源：
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差不多的
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白开水、蜂蜜水、淡盐水因人而异，应该根据自己的身体状况来定，你说对吧？！
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早上喝白开水，最好再冲服20粒花椒，养胃
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早上空腹喝白开水或喝蜜水这两种都好，这要看个人的喜好和身体的需要，我是坚持早上喝蜜水，感觉还不错。
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蜂蜜水和淡盐水都是排毒的，我觉得早上排毒倒是挺有必要的。
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早上喝白开水好
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白开水