到了冬天，我就手脚冰凉，该怎么办呢？
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冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性...
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冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
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你好，多考虑是气血虚弱，阳虚等原因导致的可能性大一些。建议您服用中药汤剂。也可服用右归丸等治疗观察。适当的锻炼身体，增强体质。
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人体的四肢离心脏比较远,血液不容易将热量传到四肢,尤其是手和脚,当人体的心脏功能不强时,更容易加重热量传不到四肢.再加上冬天的温度较低，手在外面暴露着，散热快，脚虽然有鞋保护，但离地面近散热快，因此会手脚冰凉。供血能力强的人就会好一些。解决的方法有两种,一是减少热量散发.就是带上手套，毛袜子保暖.另一种就是加强锻炼身体,提高心脏的供血能力.
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多吃狗肉吧。
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体质太需,多进些火补的
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可以煲一些滋阴补气的汤水调理
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血气旺盛很重要,经常出去运动,多吃些暖性的肉:鸭肉.(个人不赞成吃的方面) 我和你一样,一到冬天手就很冷,别人都说我不运动,不过一运动就好多了,我不知道你是不是个学生,我们那学生睡觉前不洗手 洗脚,结果睡到床上就会很冷,没事多用热水泡泡啊,至于是否和遗传有原因,那我就不太清楚了.
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我妈妈说是血液循环不好，多运动，注意营养
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多穿衣
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有人爱着，有家人疼着，心的温暖可征服心里的疾病，再加上物质上照顾，就会好，内外结合，相信你在冬天会很快乐的度过。
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中医讲是气脉不好，多运动，吃比热的肉，如牛肉、羊肉，吃一些比较补的东西