小女10周岁，2-6岁患小儿哮喘，现好转，但脸白，体瘦，挑食，食量较少，清早常打喷涕，今年以来身高猛长，如细长豆芽，问如何通过食疗调理？
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我觉得应该多吃主食,搭配有营养有美味的蔬菜和肉类,身体一定会壮起来的,如果孩子厌食,做妈妈的就要多费点心了,特别是女孩在这个时期,正是月经要来的日子,更要调理好,我认识的一个女孩因为体质弱,来月经就经痛的厉害,我认为跟体质有关.
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多补钙
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早餐很关建：牛奶里打鸡蛋《在牛奶里放鸡蛋，使劲打散，再上火慢慢煮，然后就象加牛奶的鸡蛋羹》，这样营养好吸收；安排一星期内可以加两次排骨、和鱼，做的时候，加点醋《也是促进营养的吸收》。还有注意必须有充足的睡眠，加上合理的饮食搭配和学校的正常运动，你家宝宝的身体素质会提高的。祝宝宝健康成长！