我现在正当成长的青春期,所以豆豆特别地多.在这个时候我要吃什么水果最好呢?什么效果最好呢,而又实惠呢?
热心网友
主要由以下几个方面引起的1》 人体内雄性激素水平较高，皮脂分泌过于旺盛。2》 皮脂腺导管表皮异常角化堵塞毛囊孔，使皮脂在局部堆积，排泄不畅。3》 痤疮杆菌，螨虫 细菌的感染，使面部皮脂组织产生炎症，水肿形成痤疮4》 饮食的不平衡，喜食辛辣、油腻、高糖、高脂肪的食物，辛辣、油腻或刺激性食物，易刺激人体雄性激素的分泌，导致皮脂分泌过多，高糖、高脂肪食物进入体内转化为脂肪，皮脂分泌旺盛，堵塞毛囊孔。5》 精神因素和消化功能有关，精神紧张，焦虑、抑郁、烦躁、精神创伤，消化不良，长期的便秘，月经不调，腹泻也是产生痤疮的一种因素。一可能是处于生长旺盛期激素分泌过多，身体内分泌造成的；二是辛辣刺激性食物过多；三是油脂太丰富或循环不畅通……？青春期长豆豆是难免的,是内分泌引起的啦。只要注意调理很快就会过去的啊。首先生活要规律不能长时间熬夜,因为熬夜是肌肤老化的大敌。多睡觉啊,睡觉真的会让皮肤变好的，我是深有体会的。再者不能吃上火或者油腻的东西,还有不能吃海鲜类食品,这些都会导致豆豆在你脸上肆虐的。最重要的是注意皮肤的清洁,及时清除皮肤表面分泌出来的油脂,因为油脂会和空气中一些脏东西和有害物质结合而堵塞毛孔。但是也不要洗太多次脸,可以选用吸油纸或者洁面湿巾。。
热心网友
一定不要去扎豆豆，注意面部的清洁，每天用洗面奶洗脸，最好吃一些猕猴桃，橙子，橘子等富含维生素C的东东，如果你不想干呢，那就只有等啦，过了青春期就好了。
热心网友
多吃苹果,含丰富的维生素，最佳的水果。柠檬、橙子有紧致皮肤的作用。
热心网友
调整内分泌
热心网友
现在吃雪梨最好,如果豆豆没有挤破可以用少许盐粉(就是食的那种)洗面.可去油腻和消炎.经济实惠.不要用乱七八糟的洗面奶.去豆豆一定要保持面部皮肤清洁,少吃辛辣刺激食物,多喝开水排毒.如果破了或较严重的,晚上可涂上珍珠粉.不要涂其他化妆品.
热心网友
一、去皮肤科诊断，究竟是不是一般的青春期豆豆？二、月经是否正常？三、是否每日一次大便？四、每天至少洗三次脸，晚上用有泡沫的洗面奶。五、吃中药调理，外敷内服
热心网友
其实长豆豆是多方面的，我有六年痘痘历史，，呵呵希望我的建议对你有效果，，，，我也看过中医喝过中药，起初是有些疗效的，但是喝中药非常的麻烦，就是一直没有坚持住。我也一直用各种去痘的产品，可以说市面上有的我基本上都用过，有好有坏没有什么特别大的起色。其实平时注意下会好很多 我觉得长DD的mm最好不要用那么多乱七八糟的化妆品清洁脸部，因为我们常抹去痘的药膏对皮肤本来就很刺激了。我现在就用强生的baby皂，不到5块钱一块，还可以用多芬，这些皂都能减少对皮肤的刺激，比较柔和。洗的时候多揉出泡在脸上画圈圈，洗脸时最好用温水，这样能更好的清洁脸部，洗完后再用凉水拍面以达到收缩毛孔的目的。不要用太热的水，那样对皮肤太刺激，用凉水直接洗脸对脸部清洁力不强。长DD的mm都知道少吃油腻，辛辣，海鲜。还有注意了，不要吃蹄类动物的肉，少吃坚果、糖果、膨化食品，这些我都戒了。那吃什么呢？多吃绿色蔬菜对皮肤是很好的，比如菠菜、芹菜，我觉得绿叶蔬菜都不错。还有水果，我推荐吃苹果，每天吃一个既美容对便便的排泄也有好处还便宜呢 由于要戒吃的东西很多，我觉得身体会缺少营养，所以我还每天吃维生素片。我已经吃完了一瓶养生堂出的成人维生素了，那个不贵才18块多。现在吃的是善存，这个贵一点要50多。喝水也很重要，推荐喝绿茶，苦丁茶和菊花，这些都败火。我现在通常是一杯白水一杯苦丁茶+菊花一起泡着喝，其实绿茶也不错，喝剩下的茶水还可以用来拍脸，既可收缩毛孔又可消炎。挤痘的要领：（装备：柔软角质化妆水、青春棒、拔粉刺面膜、夹眉毛小夹。） 1、挤痘痘前，手都要清洗干净，最好用去角质面膜，让角质层变得柔软，痘痘更容易挤出。不过，有发炎的痘痘的话去角质时记住不要擦到它。准备战痘的手，最好用化妆水再擦一次。洗脸后，要挤痘痘的地方什么都不要抹，尤其不要用收敛性化妆水，那会让毛孔收缩，更难挤出痘痘。至于要用的青春棒，先要用洒精或化妆水消毒干净。青春棒挤痘痘时，所接触到范围较小，不会影响或伤害到痘痘旁边的正常皮肤。但刚开始使用时，可能会不顺手，而且有些人用青春棒若是忘记清洁，挤出来的痘痘留在上面的脓，再蔓到下一颗痘痘，有点像患传染病。 2、先擦柔软角质化妆水，挤痘痘更容易。用手挤痘痘，先拿面纸包住手指，不过露在空气中的面纸还是有污染的危险。 3、另外不少美人挤痘痘时，不能拔起所有的粉刺。其实拔完粉刺后，你会发现许多粉刺没被子连根拔起，这时候只要你拿出夹眉的夹子，利用角角的地方，把跑出一小段的粉刺夹出来，那粉刺就真的会干干净净了。挤完痘痘为了避免发炎，可以用生理盐水清洗伤口，或用消炎的化妆水及药膏敷在上面，这样不但可以减少发炎的情形，也能让挤完后的红肿消退一些。注意事项：（1）保持好心情：这是战胜痘痘的一个很重要的一个条件。成年人长痘痘一般跟心情因素有很大的关系。其实这对满脸痘痘的mm来说并不容易，因为看着自己被豆豆折磨成这个样子，自然不会开心，尽量往好的地方想吧，多听听音乐，看看电影，跟男朋友聊天，我也是这么一步一步被折磨反折磨这么走过来的。（2）坚持运动锻炼及户外活动：运动出汗有利于毛孔自然清洁，又增强体质。而且适量的晒太阳也能够杀灭皮肤细菌。（3）保持毛巾、被褥、头发的清洁，避免细菌、螨虫。
热心网友
黄瓜,苦瓜,冬瓜,糠皮类.
热心网友
要多洗脸,减少油脂免得堵塞毛孔,还要少吃油炸食品和燥热刺激性的食品,吃点清淡的,吃苹果和橙吧,水份多,还有少敖夜.
热心网友
简单的，勤洗脸，多蒸桑拿
热心网友
青春期,每人都有了,是?确置诙b生,不用但心,到皮膚科聽聽醫生建議.理?r皮膚保持清??,?食注意不要吃辛辣油腻的食物.
热心网友
平时自己注意饮食,吃清淡一点.每天喝一杯蜂蜜水,可以排毒的.
热心网友
青春痘，也叫痤疮，粉刺, 是青少年时期最常见的炎性皮肤病，青春痘的发病是多种因素造成的，如不良饮食、内脏功能紊乱、精神紧张、生活环境差、体内缺锌等，而直接的原因是青春期雄性激素分泌水平的显著提高、皮脂腺分泌增多、毛囊内细菌分解、毛囊口发炎所致。皮疹主要分布在面部和胸背部，初起时表现为粉刺，随病情的发展，粉刺变成红色丘疹、脓胞、脓肿、囊肿、炎性结节、凹陷性疤痕等等，往往同时伴有面部皮脂溢出，油腻不适，病程可时轻时重，反复迁延。由于痤疮影响美观，常给患者造成精神上和心理上的压力。 ■对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防痤疮加重和反复迁延复发。那么，痤疮患者在家里应该采取哪些护肤措施呢？ ■一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。 ■二、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。 ■三、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。 ■四、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。 ■五、坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。■造成易长青春痘的体质，和日常生活有密切的关系，请仔细检查这10种项目，确立目标改善体质，驱逐青春痘。 ■1。 许多人常常有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生青春痘，所以请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的刘海也容易刺激皮肤，应尽量将它往上梳。 ■2。 常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的最好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以请养成彻底洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。 ■3。 相信蛋糕、甜点等此一类的食品，是许多人无法抗拒的，但是喜欢吃甜食，一天可吃两个蛋糕而不能自制，这可是造成长青春痘的一项因素，因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的少男少女们只好对这些食物敬而远之罗！ ■4。 养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。 ■5。 常吃蔬菜也是一个杜绝青春痘的好方法，因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花则有抗菌效果，此外，均衡的饮食，有助于身体的健康，当然能减少青春痘的发生率，大家千万不能偏食哦。 ■6。 一些速食、零食容易造成便秘，尤其是喜欢吃宵夜的人，宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，而便秘则是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纤维的蔬菜水果以及乳酪等，也是预防青春痘不可或缺的重要因素。 ■7。 人经常会有烦恼，精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是长青春痘的原因之一，应该多做一些让自己心情愉快的事情，解除每天的工作或学业上的压力。 ■8。 时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害，如果不想长青春痘，无论工作或功课再忙，最晚也应该在11点就上床睡觉。你知道吗，肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。 ■9。 每天洗脸请勿过度，洗脸虽然是美丽肌肤的基本，但是一天早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了，如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，不可不注意。 ■10。 近来，紫外线的伤害成为热门的话题，爱美的女士为了防止紫外线，而将粉底涂得很厚，这是错误的做法，应该使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，易长青春痘，当然，早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，肮脏的肌肤化妆后最容易伤害肌肤。。
热心网友
吃水果对改善痘痘没有特别大的作用。最主要还是要从平时的饮食和生活习惯入手。少吃或者不吃辛辣油腻的食物。还有平时皮肤护理最重要的原则就是要记住：卸下来比妆上去更重要。清洁是一定要做好的。痘痘皮肤一般会比较敏感，建议使用前进行过敏测试。可适当补充维生素B、C、E。B可进行修复，C可美白皮肤，E可使皮肤更有弹性。以前听说过茶水洗脸治痘的偏方，不过，我没有试过，真实效果有待考证。
热心网友
四季豆
热心网友
我觉得主要是心情好，少吃些辛辣的食物，多吃些水果，还有就是注意脸部的清洁，坚持早晚洗脸。
热心网友
青春痘的发生是因为皮脂分泌率高，所以要降低皮脂分泌率，可以选用一些雄性激素拮抗剂来降低分泌，如常用的有螺内脂、维胺脂。用药时间可以长一点，可以用到两个月到三个月。小剂量的长期使用能很好地抑制皮脂的分泌，可减少堵塞毛囊发生痤疮的概率，同时还外用一些控油霜和柔肤水。 第二抗感染，如果不严重的话，可以用甲硝唑，脓包比较重的，建议使用二甲胺四环素药物口服，当然感染重的时候，也可以静脉给药。 第三保持皮脂管道的通畅，根据管道学说原理，皮脂腺哪里被堵塞了，哪里就会长痘痘，发生炎症，因此对已成熟的粉刺、脓包、囊肿，在严格无菌条件下进行穿刺引流或者是挤压都行。最严重的应该到医院去处理，可以在麻醉下进行穿刺引流冲洗。 挤压痘痘的脓包还是可以的，但是一定要注意在无菌条件下才可以进行。还有一个是必须要彻底引流，必须穿刺很深，如果你只挤了一半不仅还会长出来，更会刺激感染或加重感染。患者自己挤不干净，第二不是严格无菌，可以导致新的感染或加重感染，所以患者自己千万不要自己挤。 此外，饮食上要注意避免吃辛辣、油腻的、高脂高糖、高蛋白的食物，应该注意控制一下。应该吃清淡的饮食，清淡不光是指咸淡的问题，还应该控制食量。。
热心网友
用中性的洗面乳洗脸,不要为了去油脂而用碱性洗面乳,那样会适得其反.选用去痘的面膜,玫琳凯的滋养面膜就不错,如果痘痘实在太大了,就用澄清面膜.水果选择橙子,柠檬一类的,因为痘痘好了以后会留下黑色素沉着,橙子和柠檬对消除黑色素有很好的作用. 不要用手挤痘痘,等痘痘成熟了以后,用粉刺针消毒后刺破了以后再把它挤掉,还可以适当地补充雌激素,选用妈富隆一类的药就可以了. 以上是我的经验,希望可以有帮助.
热心网友
吃清火的东西.不吃油腻的辛辣的东西.多喝水.
热心网友
试试用柠檬汁泡水喝，每天坚持喝2500ml柠檬水。
热心网友
每样水果中都含有不同的维生素，没有一种水果可以称代表，所以现在这时段食用西柚，青苹果最好，张豆豆是内分泌和新陈代谢的事，多吃水果能使皮肤有光泽，补充多种维生素和果酸，但对青春期张豆豆的影响不是很重要。
热心网友
\'军献益肤霜\'试试_我自己也用效果不错!
热心网友
用吃过的水果的皮 往有豆的地方抹很见效唾液消毒 水果皮中也维生素保养皮肤还剩钱
热心网友
多喝水是最实惠,多清洁脸部防址毛孔堵塞那就更加多豆了!听说李医生去豆满好的!多吃点鱼皮肤会更 弹性!水果不要空肚吃,因为一般水过都含有酸性空肚吃会影响皮肤的!
热心网友
苹果，富含维生素C，对皮肤好