我只会把头伸出水面游,可这样很费劲,我不会换气,总是手脚不知道怎么协调?帮帮我吧
关键是身体的位置, 要学会运用腰部力量, 带动身体活动, 不要只靠脖子, 那样当然很累, 要学会用腰把上身拉起来, 这样才更省力
身体放轻松，头部要太太高！！这样会很累。在水里不像在陆地。要有节奏的呼吸！！
