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时间：0－4个月 内容：食谱 从这一时期起，直到宝宝1周岁，宝宝的奶量应控制在每日600-1000ml。 从4个月开始，宝宝的饮食可以由液体向半固体转化，由单一化向多样化的饮食转化，让宝宝开始尝试一些硬一些、需要一点点咀嚼、吞咽动作才能吃下去的食物了。如婴幼儿米粉、蛋黄泥、菜泥、果泥、菜汁、果汁等，6个月开始可增加易消化吸收的鱼泥、豆腐、少量的肉泥。3个月的婴儿暂时不要加入辅助食品，以母乳最好 酸奶 制作难易指数：★★★ 适合对象：适用于新生儿宝宝，对于腹泻、消化不良小儿尤为适宜。 原料：牛奶、食用乳酸或橘汁 制做方法：将牛奶煮沸、冷却，将食用乳酸浓度稀释为40%，缓慢地滴入牛奶中。每滴一滴搅拌1次，使其均匀混合。每100毫升加7-8滴(0。5毫升)乳酸。如果没有食用乳酸，可用橘汁或者西红柿汁代替，每100毫升鲜牛奶加6毫升橘汁。加酸后不能将牛奶煮沸，加酸速度不能太快。酸牛奶配制后应及时饮用。 厚奶 制作难易指数：★★★ 适合对象：可用于呕吐婴儿，也可用于3-4个月婴儿添加辅食。 原料：牛奶、奶糕糊或藕粉或面粉糊 制作方法：将牛奶煮沸后，在100毫升奶中加3-10克奶糕糊，或藕粉、面粉糊，再加5克糖，搅匀即成。菜名 ：蔬菜猪肝泥原料：切碎的猪肝8克，切碎的胡萝卜4克，切碎的菠菜2克，白酱油4克，牛奶5克。菜的制作 把胡萝卜煮软研碎，把菠菜叶加少许盐煮后切碎，然后和切碎的猪肝、胡萝卜泥一起放入锅内，加入白酱油后用微火煮，停火前加入牛奶。 菜名 ：鸡肉菜汤 原料：鸡肉末4克，切碎的葱头4克，鸡架汤少许 菜的制作 把鸡肉末放容器内研碎至光滑为止，然后把鸡肉、碎葱头一起放入锅内，并加入鸡架汤煮成粘稠状。 。
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三个月太小了，最好不要加辅食，否则会把脾胃吃坏的。
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三个月的小孩子由于消化系统发育还是不太健全，所以还是不要添加副食的好。如果真的是母乳不够的话，可以尝试补充奶粉或者鲜奶。