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人在发怒时,会产生一系列生理变化,如心跳加快,呼吸紧迫,脸色改变,甚至全身发抖,这些变化对人体健康十分有害。心理学家认为,动不动就大发雷霆的人只会越来越易于发怒,而不会越来越减少发怒次数,而过度的发怒将导致人的心、脑等各内脏器官受到损害 。因此,青年人要尽可能通过自我调节,避免发怒。同时要充分认识到发怒的害处,以确保自己的身心健康。

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太紧张啦,放下,看破些。控制好EQ才能做大事