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人在发怒时，会产生一系列生理变化，如心跳加快，呼吸紧迫，脸色改变，甚至全身发抖，这些变化对人体健康十分有害。心理学家认为，动不动就大发雷霆的人只会越来越易于发怒，而不会越来越减少发怒次数，而过度的发怒将导致人的心、脑等各内脏器官受到损害 。因此，青年人要尽可能通过自我调节，避免发怒。同时要充分认识到发怒的害处，以确保自己的身心健康。

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太紧张啦，放下，看破些。控制好EQ才能做大事