我每天梳头的时候总是有头发掉下来，尤其是洗头的时候更多，已经好几年了，头发不好，发黄，在，而且有头油，头经常痛，用脑过度，引起的吗？有没有好的食疗办法或者是小偏方。
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头发问题 1 、头发问题 干枯、分叉、脆弱、没有光泽，脱发， 皮屑过多，白发。头发也是由蛋白质构成的，它的健康同时也反映着身体的健康状况。营养不良，用脑过度，失眠，使用碱性洗发水，烫发，电发和染发都可以引起头发的各种问题。 针对脱发和头皮屑过多等问题使用外用药只可以暂时改善症状，停用后很快又出现，不能根治。 2 、生活建议 ■多吃富含维生素的蔬菜和水果及高蛋白质...
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头发问题 1 、头发问题 干枯、分叉、脆弱、没有光泽，脱发， 皮屑过多，白发。头发也是由蛋白质构成的，它的健康同时也反映着身体的健康状况。营养不良，用脑过度，失眠，使用碱性洗发水，烫发，电发和染发都可以引起头发的各种问题。 针对脱发和头皮屑过多等问题使用外用药只可以暂时改善症状，停用后很快又出现，不能根治。 2 、生活建议 ■多吃富含维生素的蔬菜和水果及高蛋白质的食物。 ■保证充足的睡眠。 ■保持心情愉快。 ■避免频繁的烫发，电发和染发。 ■注意平时头发清洁以及洗发水的使用。 3、营养产品调理建议 ■ Sun-Health蛋白质粉 ：头发和头皮都是由蛋白质构成，缺少会导致头发营养不良。 ■ Sun-Health卵磷脂 ：其中含有的肌醇可以促进毛发生长。 ■ Sun-Health复合维生素 ：生物素协助细胞生长，有利于 B 族维生素的利用，维护头发和皮肤的健康，尤其是对于脱发的更需要充足的生物素。维生素 C 改善头皮血液循环，为毛发提供充足的营养。维生素 E 增加氧的吸收，改善头皮血液循环。锌参与蛋白质的代谢，维护头皮和头发的健康。锌和维生素 E 有协同作用，增加免疫功能，促进毛发生长。 ■ Sun-HealthB 族维生素 ：参与物质代谢与合成，维护皮肤的健康。缓解压力和紧张情绪。其中泛酸， B6 和烟酸都可以促进毛发生长。 ■ Sun-Healthβ-胡萝卜素 ：维持表皮的完整性，增强皮肤的免疫力，提高抗感染能力。 ■ Sun-Health大蒜精油 ：增强血管弹性，天然抗菌剂。 ■ Sun-Health角鲨烯 ：改善细胞缺氧，促进血液氧的输送及细胞利用氧。 ■ Sun-Health鱼蛋白 ：高度保湿，改善细胞缺水状态，增强细胞的修复功能。 ■ Sun-Health羊胎素 ：调理内分泌，改善睡眠。 4 、建议服用方法： （★ 建议 3 倍量，△ 建议 2 倍量，○ 正常量） ★：蛋白质粉， β - 胡萝卜素 △：B 族维生素，复合维生素， 鱼蛋白 ○：羊胎素， 角鲨烯
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脱发的原因数之不清：有遗传原因，药物原因，体内缺乏铁质，精神紧张，甲状腺机能出现问题，有些人接触X光也会大量的脱发，有病发热后也会脱发，精神忧郁也会脱发，辫子扎的太紧也会脱发。。。。。用脑过度脱发，大概还是压力紧张导致吧。适当放松，注意营养均衡，有规律的生活，脱发会有所改善。
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我们差不多最好的方发就是少点脑用量多点运动平时注意头发营养
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多吃黑芝麻