我不知道我现在是怎么了，每天在家里火气特别大，上班的时候好好的，可是一回家就爱生气，家里的气氛特别不好，我也总是感到压抑。父母只要说话跟我的想法不一样，我就跟他们嚷，我不知道怎么回事，听他们说话特别不顺耳，可是有时候嚷过之后我也很后悔。我不知道我是怎么搞的。特别烦每天。我总想调整我的心情，可是他们一说话我就来气，因为他们考虑问题和我根本不一样，而且我讨厌别人总是乱指挥乱发表意见，我不喜欢别人干涉我，哪怕是一句话！我这个人气太大。谁能告诉我该怎么做，其实我懂得父母都是为了子女好，可是我就是管不住自己不发脾气。我在家里几乎不说话，可是说话还是发脾气

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往往每个人发脾气，受伤害的却是你生活中最亲的人，因为亲人能够包容你的不是，而你却没有在意他们的感受，不管怎样发脾气是不对的，你想想你喜欢有个人整天对着你发脾气吗？答案是肯定不喜欢，既然这样，你就找一下自身有什么问题，是不是工作压力大，工作氛围压抑？如果你是女孩，是不是该交男朋友的年龄了？是不是身体处在非常时期？是不是自己没有高兴的事，空闲时间太多等等？如果是这样你可以试着改变一下，一方面自己要学会控制自己的情绪，另一方面听一些幽雅的音乐、看看幽默的杂志、把自己充实起来做一些感兴趣的事情，把自己在家的精力转移到你有兴趣的事上，多修炼自己的涵养，涵养也是修身也是做人的美德，一个人有涵养他会在很多方面受益的，希望快乐总在伴随你。

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可怜天下父母心，也许等你有天为人父母了你就能体会你今天的所作所为，想必那时的你一定会后悔的。为什么要把伤害持续到那天呢，在你心里其实也是爱他们的，也许你认为对自己的父母可以随便一点，任意发泄你心中的不满，发了脾气你也后悔心里也很难受。说实话我也没有好的建议，人都有脾气但不要以此为借口，想发脾气之前自己一定要提醒自己。

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每天回家之前先找个地方发泄一下再回家，如果爸妈给你压力，你不妨在自己感觉心情好的时候和他们或者其中一个谈谈！

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你不妨遇事先站在对方的角度想想。

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最近是否是由于工作压力太大，在外面没有发泄的机会，所以会把气一股脑发在家人身上。不管什么原因，如果你在家里不能让大家快乐，自己也感到心烦，就不如离开家几天，直到你想家为止，或许那是你就能管住你的脾气了。