本人实在不明白 向各位讨教一下 特别声明：偶还是处男 只想过 没干过

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做爱先要有做爱的气氛，要多说一些情话，多聊一些和性有关的话题。千万不要谈一方不开心的事，两人都要休息好，有充分的精力，做好前戏，男人要多抚摩女人，去摸女人的乳房，乳头，阴蒂，尤其是阴蒂要花一些时间的。这是因为女人的性起来慢，要20分钟，等女人性起，再做，这时男人的阴茎才可去插女人的阴道。做爱时女人要把自己的感受说出来，男人可根据女人的要求，调整自己的动作，使女人达到高潮。这是性爱的高潮。这是欲生欲死、飘然若仙的极乐境界。这才是一次完美的性生活。

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多看点老外的片子，找几个野鸡经常锻炼一下，很方便的吗？

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婚姻赋予我们配偶权：你可以尽其所能与你的婚姻伴侣做爱。无论婚姻生活有多烦琐，都难以阻止人们进入“围城”的热望，因为婚姻是男女两性在心理与生理上得以阴阳协调的惟一保障。然而并非结了婚的男女在性事上都能“随心所欲”，相反，丈夫和妻子常会为欲所困。　　满足自己的性欲望是每一个婚后男性的权利，而尊重妻子的性欲也是丈夫应尽的义务。作为丈夫，如何才能相对地“随性所欲”，让妻子与你同喜同乐同欢娱呢?本文给你一些小小的建议：A． 当你欲望萌动的那一个晚上，沐浴后，邀夫人一起尽早上床，让身心处于完全松弛状态。　　B． 不看电视，不翻书报杂志。有人认为电视是真正的第三者，它会吸引你全部的注意力。　　C． 入睡前不进行严肃的谈话，诸如单位里人际关系、家庭收支状况、小孩子前途等颇费心思的讨论。　　D． 不思考与职业有关的专业问题，例如专题策划、项目开发、资金运筹、人事安排等重要事情，把情不自禁地溜进脑海中的“杂念”随时清理掉E． 不穿衣服(至多穿开襟睡衣)，与妻子肌肤相触，让双方的体温互相渗透，闻吸着对方身体的气味，由外而内，逐渐燃起心中的爱火，情不自禁地欲合二为一。　　F． 娓娓表达对妻子喜欢与爱的感觉，伴随着轻曼流畅的音乐，可达到朦胧迷幻的境界。　　G． 假如妻子此时还不能完全投入，可适时适当地选放一些适宜夫妻观看的性爱录影，以调动性感性欲。

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这是成人话题，小孩子最好只看不参与，而且最好都不要看。

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一言难尽啊

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你这么狠啊!这也问啊!

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哈哈,要好好学习!

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别太谦虚

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听专家的!

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男性的第一次应注意下列几点：　1，过于兴奋：　对于多年期待、热切盼望的事情终于可以实现，兴奋是理所当然的事。但往往第一次性交失败就出在过于兴奋上。过度兴奋的大脑对性刺激极为敏感，这就容易造成一触即发，出现早泄甚至未进入正常性交即告射精，出现性交失败，并容易为日后的生活留下阴影。　处理的办法是尽量在第一次时创造宽松的环境、预留充足的时间，让一切都能够在从容不迫的状态下进行。如果做爱环境不好，或者时间很仓促，那宁愿不做爱为好。因为在环境差，时间紧的情况下做爱是很容易失败的，这样就容易为日后性生活留下阴影。　如果觉得自己过于兴奋，不要急于上床，可以先静下来，双方在沙发上坐下，此时可脱去衣服，让双方习惯对方的裸体，并进行温柔的接触。这样就可以让过于兴奋的大脑神经松驰下来，避免一触即发的情况出现。　当然，让年轻人学会控制自己的情绪绝对不是一件容易的事，这需要多年的生活实践的调节，但至少你应该学会不那么“性”急。性生活对男人来说是一盘凉冻后才有滋味的“冷盘”，“吃得太急”没有乐趣，甚至可能会给你带来伤害！一些早泄患者就是因为开始性生活时不能很好地控制自己，多次出现一触即发，形成恶性循环，出现功能性早泄的。　我的忠告是准备第一次做爱时多留些时间给你们自己，如果你拥有一整天的时间的话，你是不应该急在这短短的几分钟的！给多一些时间自己来作调控情感、避免大脑过于兴奋的放松方法吧！方式方法多种多样：谈天、游戏、双人小运动。。。等等不一而足，就看你自己的喜好了。　2，了解、熟识女性的性器官位置：　这绝非多余的话题，在性教育滞后的中国，不少人在第一次是找不到阴道的正确位置的。这看似荒唐，实质却经常出现。因为在高度性兴奋的时候，人是仅凭本能行事的，而没有性生活经验的人是未必知道阴道的正确位置的，这不是笑话！　除了可以通过浏览一些性知识网站提供的图片外，还可以在做爱前的亲热、爱抚中熟识女子的阴道位置，当对阴道的位置有了一种感性上的认识后，性交就容易成功了。　3，注意女方的感受：　如果女方也是第一次体验性生活，她比你要紧张得多！紧张的她更需要你的细心、温柔来消除她的紧张。如果你过于“性”急，在女方的紧张未消除、性兴奋未唤起的时候强行进入的话，此时女方的阴道口是紧闭的，这只会造成女方的剧痛甚至性交无法进行下去。　女性只有在紧张消除、性兴奋充分唤起的情况下，才会因大、小阴唇充血，阴道口外露，并因阴道分泌、“漏出”液的出现而使阴茎能顺利“滑入”阴道。这一切都是“上帝”设计好的，但你必需顺应它的出现，过于“性”急就只能以失败甚至痛苦告终。　要消除女方的紧张，就要多爱抚、亲吻她，让她感觉到你的爱，这样好的性兴奋都会唤起的。当女子的性兴奋唤起后，她的紧张也就消失了，性器官也开始为性交进行生理上的准备（最明显的标志是阴道分泌液充分流出、为性交做润滑准备），此时，才可以进入性交阶段的。　如果女方仍然很紧张，第一次做爱可使用人体润滑剂（成人用品商店有售），在做爱前涂在女方的阴道口和男方的龟头上，起到润滑作用。这样就可以避免因为阴道干涩而造成的摩擦、性交疼痛了。　对于第一次体验性生活的男女来说，初次生活未必会如意、成功，这是正常的。关键是找出不足，再接再厉，不要轻易怀疑自己，为自己背上不必要的包袱。经过一段时间的学习、探索，必要时可以向专业人士请教，慢慢就会走上正确的轨道上来了。。

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不要问，不用学，如果有，自然会。无师自通。

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找个mm试一下