睡眠质量应该不差啊，虽爱做梦但很少失眠，好象有的人即使困了也很少打哈欠。是不是？

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这是大脑缺氧的一种外在反映，不是说打哈欠是困了，而是由于大脑缺氧时大脑需要休息的信号。平时注意空气环境，多通风，多运动。

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春困、秋乏、夏打盹、睡不醒的冬仨月，正常现象。

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其实人有2种累，一种是身体上的，另一种是心理上的累。你要看看自己属于哪种，再做适当的调整。可以找个适合自己的方法去放松一下。。。。。。努力拉！做自己想做的。开心地过每一天！不用想太多不好的事， 多运动！

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是的,这是人的正常反应,哈欠其实是释放压力

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做梦的时候人就会累，在梦中的疲倦人是不容易察觉的，所以你觉得你晚上睡眠质量不错，其实你的思想却一直在工作，睡前喝杯牛奶，最好再洗个热水澡，应该挺好。