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对，上午9点左右，下午3点左右的空气是最好的。清晨森林里二氧化碳浓度很高。建议旁晚跑步
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长跑训练可以早上跑，也可以晚上跑，但是必须在饮食之前跑，这样才能不干扰你的肠胃系统，真正从长跑锻炼中获得效果。
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跑两次都有好处.
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早上饭前6点左右晨练,晚上饭后7点--8点左右散步,这样坚持一段时间你的体质一定会变好的,加油吧!
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早晨跑步要好!
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跑步建议早上9点,下午3点拉,不过现在天气热,可以到下午5点半
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其实早上的空气并不新鲜,因为树在晚上只进行呼吸作用,因此会产生大量的二氧化碳,而白天则以光合作用为主可产生大量的氧气,所以我推崇晚上锻练!
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下午比晚上好，晚上比早上好
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我觉得还是晚上跑步好。如要早上跑步也要九点以后。因早上的空气并不好。多年来我就坚持晚上跑步。
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当然是早上啦
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早上好,空气较晚上清新,俗话说一日之际在于晨!
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早晚各跑一次最好！呵呵呵。。。