我参加了承认自考．可是看书时总是想睡觉．而且看了几遍也不能记住
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我来谈谈记忆规律法。 世界上任何事物都是有规律可循的，"记忆"也不例外，也有其客观规律。因此，要提高自己的记忆能力，就不能不了解、遵循乃至驾驭记忆的客观规律。那么，记忆有哪些客观规律呢？ 一、记忆转化律 这是指记忆活动内部，各种记忆之间、记忆的各个阶段之间，都是密切联系、互相转化的。它包括无意识的记忆和有意识记忆的密切联系和互相转化，机械记忆和意义记忆的密切联系和互相转化，记忆的...
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我来谈谈记忆规律法。 世界上任何事物都是有规律可循的，"记忆"也不例外，也有其客观规律。因此，要提高自己的记忆能力，就不能不了解、遵循乃至驾驭记忆的客观规律。那么，记忆有哪些客观规律呢？ 一、记忆转化律 这是指记忆活动内部，各种记忆之间、记忆的各个阶段之间，都是密切联系、互相转化的。它包括无意识的记忆和有意识记忆的密切联系和互相转化，机械记忆和意义记忆的密切联系和互相转化，记忆的基本过程（识记和保持）及其表面形式（再次和回忆）的密切联系和互相依存，长时记忆、短时记忆与反向记忆的密切联系和逐级发展，等等。 二、记忆的时间律 在记忆活动中，时间是一个很重要的因素，记忆的效果总是和时间条件构成各种复杂的关系，它包括遗忘的过程先快后慢，遗忘的程序与时间间隔的关系，分散学习与集中学习，复习时间的配合，等等方面。 三、记忆数量律 记忆活动与材料的数量、学习的次数有一定的依赖关系。一般说来，材料的数量越多，则记忆越难，越慢；反之，材料的数量越少，则记忆越快。还有，学习的次数越多，则记忆的越好，越巩固；反之，学习的次数越少，则记忆得越差，越不巩固。它包括识记对材料数量的依存关系，过量学习及其限度，全部学习和部分学习的关系等等。 四、记忆干涉律 这条规律有正干涉和负干涉两种。凡两种记忆活动互相促进、发生积极作用的称正干涉，如学习迁移便是。凡两种记忆互相妨碍、发生消极作用的称负干涉。 五、记忆强化律 在记忆活动中，如果能经常得到强化（即重复或复习），就会使记忆巩固；反之，如果不能得到强化，就会使记忆消失。所以有人称"强化律"为"复习律"，凡是一切有关复习的条件和方式，都应当包括在这条规律之内。 评：显然，文科需要记忆的内容，远远多于理科。周晋同学所总结的记忆规律，的确有着很强的科学性，只是略微"抽象"了一些。我在这里不妨说明一下：一、在记忆中加入相关联想，可促进记忆。例如孤立记忆英语单词的效果，不如把这个单词放到一个常用句子中去，连同句子一起记忆。二、遗忘的过程是先快后慢，这就要求及时复习，在即将遗忘之际加深记忆，这比"忘了再记"的效果要好得多。三、对于大量需要记忆的内容，采取"多次通读"的方式，其记忆效果远远强于浪费时间的"一次性死记硬背"，而且还节省时间。四、为避免记忆干涉现象，历史、地理、政治等强调记忆的科目，不宜交叉复习，提倡"文理交叉复习"。五、不同的人有不同的记忆规律，例如有的人"记得快忘得也快"，不妨采用"多次短时记忆"的方法，有的人"记得慢忘得也慢"，就可以适当减少重复记忆的次数，而延长每一次突击记忆的时间。
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其实每一个人的记忆力都是很优秀的,只是我们有些人的注意力不集中;那些记忆力好的人,在平时一般都养成了对一些事情习惯用集中的注意力去观察.讲到这里大家就都明白了,要想有好的记忆力,就必须养成一个喜欢对一些事物习惯注意力集中.我们解决注意力集中一般从以下几个方面着手:1.学会用眼睛看,越仔细越好,最好能看到一些特别的东西;2.学会用耳朵听,没有声音的东西,你帮它发出声音,你可以用联想的方法把那些事物同...
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其实每一个人的记忆力都是很优秀的,只是我们有些人的注意力不集中;那些记忆力好的人,在平时一般都养成了对一些事情习惯用集中的注意力去观察.讲到这里大家就都明白了,要想有好的记忆力,就必须养成一个喜欢对一些事物习惯注意力集中.我们解决注意力集中一般从以下几个方面着手:1.学会用眼睛看,越仔细越好,最好能看到一些特别的东西;2.学会用耳朵听,没有声音的东西,你帮它发出声音,你可以用联想的方法把那些事物同你发出的声音关联起来;3.学会用手去摸,用心去感受;4.用鼻子去嗅;5.用嘴去感觉;对上述的五官尽可能调动全面,另外在第一次回想的时候,尽可能将所有细节想清楚,特别是一开始去学的时候,一直这样下去,慢慢的你调动五官的能力就会越来越强,你的反应速度就会越来越快,你的记忆力就会越来越好,但有一个前题,你一定要坚持下去,这是关键!
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个人有个人的方法
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你可能是过于劳累,应当注意适当的休息.
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适当找些东西来记忆，经常反复记忆。吃核桃，猪脑
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要不断地回忆刚刚识记的东西
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说的再多没用，楼上你说那么多你不怕他看睡着了啊呵呵～我想可能原因有几点，我也算是过来人吧，你可能现在正在工作吧，现在的学习和我们以前在学校的学习是有所区别的了，在我看来，工作之余的学习可以当作一种兴趣、爱好、或者对自己从事的工作有帮助的相关的专业，总之你要自己感觉到学这个东西对你有用，并不是为了学这个知识而学他，另外你可以多参加实践等社会活动，无论正式的还是娱乐活动，多去参加自己喜欢的事情...
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说的再多没用，楼上你说那么多你不怕他看睡着了啊呵呵～我想可能原因有几点，我也算是过来人吧，你可能现在正在工作吧，现在的学习和我们以前在学校的学习是有所区别的了，在我看来，工作之余的学习可以当作一种兴趣、爱好、或者对自己从事的工作有帮助的相关的专业，总之你要自己感觉到学这个东西对你有用，并不是为了学这个知识而学他，另外你可以多参加实践等社会活动，无论正式的还是娱乐活动，多去参加自己喜欢的事情，并时常做一些成功的事情来鼓励和激励自己，我感觉人应该不时的给自己一些成功的喜悦才能更激发斗志和生活的信心。
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给一秘方：药方：远志五钱，九节菖蒲三钱，酸枣仁两钱，熟地两钱，天冬两钱用法：水煎服．一星期服用一次效能：令人凡事聪明，学问不忘有勇气的话试一试！味道很苦
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多吃牛骨头，少吃猪头肉。
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"我参加了承认自考．可是看书时总是想睡觉．而且看了几遍也不能记住"记忆不光是“法”的问题你说“看书时总是想睡觉”这是情绪的问题，从心理学可以归结为你内心对看的内容不喜欢、没兴趣，人对自己不感兴趣的信息会有一个自动遗忘和拒绝存储的功能，解决的办法是自我奖励如“我把这页记住了奖自己一支烟，没记住不能抽。”或找和自己一样参加考试的人一同学习“看人家努力自己不得不追呀”再有你说“看了几遍也不能记住到底是几...
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"我参加了承认自考．可是看书时总是想睡觉．而且看了几遍也不能记住"记忆不光是“法”的问题你说“看书时总是想睡觉”这是情绪的问题，从心理学可以归结为你内心对看的内容不喜欢、没兴趣，人对自己不感兴趣的信息会有一个自动遗忘和拒绝存储的功能，解决的办法是自我奖励如“我把这页记住了奖自己一支烟，没记住不能抽。”或找和自己一样参加考试的人一同学习“看人家努力自己不得不追呀”再有你说“看了几遍也不能记住到底是几遍，心理学理论认为“没有重复就没有记忆”要想记住就必须重复不光重复还要及时重复多重复。
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一定要保持睡眠!
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只有自己 专心的去看懂就可以记住了 就象看美女一样的专心 哈哈
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好的心态+想得认真,记不住?难也
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你不清醒,没有用心看.想想过不了的危险,给自己制造点紧张感.人在轻松的环境里很容易松懈懒惰.紧张起来,看书效率就会高,至少不想睡觉了.
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看一遍，然后试着把意思说出来．不行就再看一遍，看的时候不要马虎，看懂了才能过，一次不要看太多，一章一节的看，经常这样做，记忆力会有明显的提高．
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多动脑多用脑
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你要多读，多想用心去记，并理会其中的重要之处。
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找两个人 一个男一女 男的长相凶狠 女的要美丽 逼着自己背 如果背不好 一板砖 背的好 让你亲一下 大棒加糖果 肯定背的块 嘿嘿
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增强记忆力,关健是不要强迫自已去记忆,高考的时候,有个老师强调了两点不错:1)当下记忆2)反复记忆(专心的反复,不是无意的重复) 还有就是在反复记忆时,间隔要一次比一次大,一般是第一次三天,第二次一周..... 学习有时就是一作苦事,祝你苦中作乐
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吃核桃andDHA
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利用心理学轻松增强记忆力 摘要：人类有惊人的记忆力，但有许多人认为记忆力是天生的，其不知记忆力也是靠后天训练提高的，犹如最有权威的心理学家说的：“大家都有记忆力，但善于利用它的人极少。”有一个好记忆力才有后面的智力发展，有了一个好记忆力，对脑力劳动者，尤其是在校的学生更是如虎添翼，正谓学以致用，故今利用心理学来轻松增强大家的记忆力。 关键词：心理学、增强记忆力、方法...
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利用心理学轻松增强记忆力 摘要：人类有惊人的记忆力，但有许多人认为记忆力是天生的，其不知记忆力也是靠后天训练提高的，犹如最有权威的心理学家说的：“大家都有记忆力，但善于利用它的人极少。”有一个好记忆力才有后面的智力发展，有了一个好记忆力，对脑力劳动者，尤其是在校的学生更是如虎添翼，正谓学以致用，故今利用心理学来轻松增强大家的记忆力。 关键词：心理学、增强记忆力、方法 1、首先根据记忆力分子基础，我们可以适当增强大脑营养增强记力。如食一些含有谷氨酸、磷、钙、vitB、核糖核酸等食物，但禁吃得太饱。 2、识记、保持、重现——记忆的三阶段。感觉记忆、短时记忆、长时记忆——记忆三种复杂系统。当我们在识记阶段通过眼、耳、鼻、皮肤这些感觉器官不断往脑子里送信息，使信息在脑子里形成印迹时，形成感觉记忆。在这一阶段，经研究表明，遇到要记忆的事情时，是清楚还是模糊会分别在脑子里留下清楚、模糊的印迹。所以在这阶段第一重要的是明确记忆目的，抱着一定记住它的愿望，要留神、集中注意力、正确理解，有如精神分析学之父弗洛尹德教给我们规则：注意是一切记忆和遗忘的要素。再依据心理学第一印象效应，当我们在实习时，第一次学习正确答案是最好的，这有助于我们的记忆。 3、当感觉记忆材料得到保持，进入短时记忆，短时记忆的广度大约为7+（—）2、据调查表明：短时记忆经反复背诵，能够在某种程度上延长它的寿命。所以在此阶段我们可以把记忆材料分成适当长度的记忆块再组合记忆，反复背诵，铭刻于心，增强记忆力。 4、经过联想，记忆进入重现阶段，这时分成二种可能，一种是想不起记忆材料，称为遗忘。另一种则相反进入长时记忆，故在重现阶段，可通过接近联想、相似联想、对比联想、关系联想，刺激记忆材料，增强记忆力。也可建立巴甫洛夫、斯金纳的条件反射，通过定时学习增强反射刺激，形象记忆，使记忆巩下来。 5、根据艾宾浩斯的遗忘曲线，选择及时的复习时间和最佳方式使记忆巩固。我们学习时可分为几个小段学习。大学生一般一次学习时间为60—90分钟，运用轨迹1、7、15、30进行复习，增强记忆。 6、根据记忆类型有运动记忆、情感记忆、逻辑记忆、形象记忆等，可采取相应的最佳方式学习记忆。 7、根据大脑卫生，充分的睡眠是非常必要的，睡眠可对知识进行整理，变为长时记忆。 8、由于大脑原理，可知思维与记忆密切相关，故我们平时要多动脑、多变换思维方式和方法。 9、当然不良情感会影响记忆，所以可用放松疗法尽量使心情保持愉快、乐观。 总结：要增强记忆力，首先要对记忆过程、类型、系统有所认识、理解，再从各阶段采取相应灵活的方法，从整体观念增强记忆力。
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6：00和9：00，在午休后的下午，这是人体记忆的黄金时期。
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吃白果
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吃核桃增强锻炼保证睡眠养成正确学习的好习惯就可以了
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靠你自己
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受教
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吃金思力
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培养兴趣和自信心是非常重要的。当然也离不开老师的引导。
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人体器官的特点是用进废退,简单点说就是大脑越用越发达,不用就退化了.所以如果你想睡觉的话不要强迫自己看书,有精神的时候要全心全意的看书,用心的记忆,效果会很好的!是不是10月考呀?祝你顺利!
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想睡觉很正常,人一动脑子就是容易范困，就象人一干体力活就感到累一样，学习是件苦差事，没有吃苦的精神是不容易取得好成绩的。
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建议你循序渐进的锻炼自己的意志力！比如，10分钟，20，30专心致至！而且看过的东西要及时复习！
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这是一个学习方法的问题,首先要理解才能记住,而且比背的效果更好! 注意休息,太疲劳也不会有好效果的,如果单纯想提高记忆力可以多吃动物的脑,比如猪脑,鱼脑更好
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个人读自考心得：要系统看书，不要今天看几页，明天又看几页，最好能一次性看一个章节。要用心看，最好几遍就能记下，看太多次了反倒会乱。
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多吃鱼，听音乐，选择好看书的时段，累了就不要再看了。
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放松自己,劳逸结合,把你看的书当成小说把握书的总结构
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要在早上多看看书,这样才能增加记忆力!!!!
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看书由简单开始,不要看太多,一点点一定要看懂,然后才会有兴趣.一定要一步步走.
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在没事的时间多想想自己还有什么事没有完成