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其实不要搞的太紧张，四级并不是那么可怕的，基本上，只要把词汇背好（新东方的词汇书不错，还有有个青蛙四两拨千斤的，分频的，灰灰颜色的）我个人认为分频的词汇书最好，很重点突出的。 还有阅读很重要（那有个青蛙的，灰灰的，一百八十篇的，它也有分类，时间不够的话可以有选择性的做题），多练定会进步的。 还有考前一个月开始作真题（切忌做模拟题）隔天做一篇，利用完整的时间，严格控制时间，避免考试出现时间不够的问题。从最新的开始做起，二○○○年前的基本就没什么必要了。 听力的话就要日积月累了，平常多听听好的磁带，切忌睡觉前听英语（那时困困的，一听更想睡觉），以免形成一种一听英语就困的潜意识。 最后预祝你一次成功！

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多背单词，勤练听力

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如果仅仅是为了过应试四级，只要方法对头不难的1。你首先得把你的词汇量过关了，这个是基础，否则其他的东西都是空中楼阁，词汇是最最最最最最基础的东西，你拿一本四级词汇，每天花两个小时以上的时间来背，否则你的后面的步骤完全没法开展，因为如果你词汇还没有过关，怎么复习都会觉得困难重重，无法下手。2。听力其实是英语环节里最容易提高的一环，你可以从四级真题入手，不要嫌烦，五遍十遍的听，要听得自己都很清楚每一个单词的读音含义，更重要的是你能掌握到题目的考法，等你把所有的题目都听得很熟了你会发现那些题目的考法都是差不多的，究竟怎么个差不多法，你自己好好体会。你如果要练听力，别去听英语广播那些东西，就你现在的状况，提高不会太快，就老老实实的听往年原题和四六级模拟体的听力，每天听，耳机随时挂耳朵上，你会提高很快的，只要你坚持努力，听力基本会不丢分的。3。阅读是四级中分最重的一环，你一定要多读，最开始的时候，精读，每一句都读的很清晰，这个可以读往年真题，而且仔细体会考题答案和文章的关系，仔细体会考试的出题方法。十来套题精读出来，你心里肯定会对考的东西心里有谱了。然后开始大量的阅读，这个时候要注意速度，把阅读的准确性和速度提上去4。作文来讲，只要你买一本专门讲写作的书，如果你词汇量过关的话，把历年的作文都写写，并找学的好的人好好改改，多背一些比较好的英语句子，写作文用处非常大，这个在很多教材里都有。一般来说掌握一些常用的巨型，就很容易写出很漂亮的文章了。英语是个很苦的差使，但只要努力方法得当，会得到回报的，祝你成功。

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你要过最好现在过，等改革后，就比须第四学期才能考四级，第六学期才能考六级。

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苦背单词,做真题

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首先一定要对自己的强弱项有清楚的认识，然后就是要抓住一切有用的时间听听力和做阅读，当然每天要记住一定量的单词，这样才能有比较好的积累，考前做近三年的真题和5-6套模拟题应该就差不多了。