我比较瘦，下水前也作了热身运动，但是下水游20~30分钟就浑身哆嗦，嘴唇发紫，休息好一阵下水没几分钟又这样，哪位高手能告诉我为什么？怎么避免？谢谢啊
热心网友
你的体力有一些差，平时需要多锻炼，出现症状后千万不要硬撑着，上岸保暖，还可以吃一些巧克力，我可练过8年游泳，听我的没错。
热心网友
这是身体的正常反应，因为水的热容比空气要高许多，而身体在水里与水有很大的热量交换。
热心网友
体质太弱，加强锻炼，注意饮食可解决。
热心网友
提前半小时补充热量，如吃面食、吃巧克力、吃甜食等。游泳之前做好充分的准备活动。
热心网友
由于你在水中的热量已经散发了，而身上的水你身上又吸热，你就会觉得冷咯！而且你在水中不能游得太过火，不然会体力散失得很快，所以你会嘴唇发紫！
热心网友
找医生检查一下
热心网友
下水前的准备活动不够！
热心网友
你在水里，活动量大吗？如果很大，就去做一次体检吧！我也很瘦，但我可没有你的这种感觉的！
热心网友
我也是啊一方面是 你 没有吃好 身上热量不够还有 可能是你 游完了 体力消耗大，没有及时补充！最 重要的就是现在的水温确实凉 ，经营单位为了 节省消耗！