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应该是蝶泳但事实上单纯的游泳并不能锻炼胸肌和背肌，而是配合其他器械才塑造初完美的肌肉的，只有这样的肌肉才适合游泳，不过游泳的塑形效果很好，较其他器械运动来说比较安全，适用于各种人，不过周期较长，需要一定的耐力游泳的姿势一定要标准，不标准就无法达到所需效果。如果蝶泳游不好的话，建议换成蛙泳，可以锻炼背肌、腹肌、胸肌
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应该是蝶泳，可以保持很好的身材。
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蝶泳！还可以收腹。
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是蝶泳，因为主要是用双臂、背肌、胸肌和腹肌。
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自由泳/蛙泳
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仰泳练背肌,自由泳\蝶泳练胸肌
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蝶泳。
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仰泳
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我想事蝶泳