请问大家吃什么食品或怎么做才能使乳汁多呢？

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宝宝生下来就有了，不用担心。

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有了小孩以后也不完啊，多吃肉，多喝水

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怀孕后期多做乳房护理。

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每天喝一小杯啤酒有助于增加乳汁！

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蛋白质及维生素B1的食物如豆浆、牛奶,清炖鲫鱼、黄豆炖猪蹄都对促进乳汁分泌有帮助。