越快的那种
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多煅炼,多吃水果蔬菜多打打蓝球,做做自己喜欢的运动保证睡眠
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如果只有初二的话那最重要的就是睡眠了
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概率很小.自信些.不过也可以经常锻炼.慢跑等等~~~~多吃杂粮也不错.
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大姐你的情况都没说明，我怎么知道你还能不能长高啊？？如果成年人希望就比较渺茫，小孩子的话就多锻炼，如篮球，或者多跳跳也很好，喝牛奶，吃鳗鱼，骨头汤，睡眠也要保证，年龄越小越有潜力哦。千万别买什么增高产品。
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建议你多吃一些诸如玉米、大豆、高粱等五谷杂粮，保证好的睡眠和养成良好的运动习惯。
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做一些使身体向上拉伸的运动,如单杆,饮食上保持均衡.
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多喝牛奶
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平时可以多打下篮球,做一些使身体向上拉伸的运动,饮食上保持均衡.
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吃饭不挑食
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多睡觉，多锻炼。