?是?o??o故很不開心我好想好想令自己開心起??我可以怎麽做
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搞清楚自己为什么心情不好，知道了起因，才能有益调整心态。不可能无缘无故地情绪低落。找到了原因，就把问题一个一个解决掉，不要让它堆积起来变成无法收拾。调整心态的三要点：找问题，分析问题，制定方案解决问题。找个值得信任的朋友说出你的心里话，不愿说也可以写日记整理自己的情绪。你会发现有的烦恼想通了就没事了，有的烦恼需要你去付出行动，提起精神来不要呆着不动。要去关心别人，帮助别人，去掉你内心的消极思想，用...
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搞清楚自己为什么心情不好，知道了起因，才能有益调整心态。不可能无缘无故地情绪低落。找到了原因，就把问题一个一个解决掉，不要让它堆积起来变成无法收拾。调整心态的三要点：找问题，分析问题，制定方案解决问题。找个值得信任的朋友说出你的心里话，不愿说也可以写日记整理自己的情绪。你会发现有的烦恼想通了就没事了，有的烦恼需要你去付出行动，提起精神来不要呆着不动。要去关心别人，帮助别人，去掉你内心的消极思想，用乐观积极的态度，才能解决你所面临的问题。
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你这不是没事拿自己玩呢吗？实在想不开就跳楼吧，真是没事闲的了~~~~~~
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不要总是给自己压力,要时刻的放松自己，告诉自己很开心，要主动的去寻找快乐啊～！如果是遇到什么困难了而使自己不开心的，要尝试着去解决他，不要老放在心上，可以找好的朋友倾诉，和别人交流是舒缓自己心情的最好办法～
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说明你很悠闲，找点事做吧。
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试着尽量放松自己，深呼吸一下．然后想想一些曾经令你开心的事，或是听一些音乐来缓解心情，试试哦，这是我的个人心得．