现孕16周，常腹涨，晚上尤甚，清晨减轻。无便秘。怎样缓解？

热心网友

我那时好像也是,是肚子感觉紧绷绷的吧?可能是子宫快速膨大,肚子在长,所以感觉胀,而人一下还没适应过来,过段时间会好些

热心网友

注意饮食了，不宜油腻,清淡些，但要注意营养。可以考虑少吃多餐。多吃水果、蔬菜、水。白天可以考虑适当的增加运动（指散步之类的）。