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你的健康进入了灰色地带-也即我们常说的亚健康。注意日常生活的调理。健康的基础：乐观的心态，充足的睡眠，适量的运动，均衡的营养。你可以看参考以下书籍：吃的营养与治疗，饮食与健康。 也可打电话给我，我愿用我学到的所有营养学知识为真诚的你排优解难。 0769-4778456， dengluolin2@