当今好象减肥成了时尚！但是我相反，比较瘦，179cm的身高才110斤，问过几个朋友，都说是吸收不太好，不按时吃饭的原因，有人建议找老中医调理一下，各位有什么好建议吗？在下洗耳恭听！！
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如果您的年龄段在18-25岁,那么您的体质指数＝55 除以 1.79 的平方＝17.1655,属于消瘦型,有营养不良,18为临界值。(体质指数是国际通用的筛查肥胖和营养不良的指标，基本公式为：体重/身高平方（体重：公斤、身高：米）。消瘦的原因诸多。不知您有没去医院看过，有无其他的病，因为从病理角度上说，消化系统疾病、糖尿病、甲状腺机能亢进、肝炎、肾病等许多疾病都可引起身体消瘦；久病体虚，营养不...
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如果您的年龄段在18-25岁,那么您的体质指数＝55 除以 1.79 的平方＝17.1655,属于消瘦型,有营养不良,18为临界值。(体质指数是国际通用的筛查肥胖和营养不良的指标，基本公式为：体重/身高平方（体重：公斤、身高：米）。消瘦的原因诸多。不知您有没去医院看过，有无其他的病，因为从病理角度上说，消化系统疾病、糖尿病、甲状腺机能亢进、肝炎、肾病等许多疾病都可引起身体消瘦；久病体虚，营养不良也可引起消瘦。若是疾病引起的身体消瘦，应及时治疗疾病，疾病治愈后，体重自然会恢复正常水平。久病体虚，营养不良者，应加强营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，适当加强身体锻炼，以使体重恢复正常。如无疾病则消瘦可能与体质、遗传因素有关，如父母属消瘦体型，子女大多消瘦；骨骼粗壮之人，肥胖者多，骨骼细长者，消瘦者居多。 除了与体质、遗传因素有关外，也有因工作压力大，常处于疲劳状态，以至睡眠、饮食不佳，身体逐渐消瘦。建议其服用人参。长期服用人参有望改变消瘦体质，人参是滋补药品，可增强胃肠道机能，加强新陈代谢、免疫功能，增强体质，有使人发胖的作用。人参药性有寒热之分，不同体质要所区别。虚寒的用红参，阴虚内热用西洋参、生晒参。每天口服2至3克，临睡前或清晨空腹服用，一般可连续服3至6个月。同时加强食物营养，以使摄入食物的热量多于消耗的热量，当热量出现盈余时，体重会逐渐增加。增肥注意有三点：1、增加膳食的摄入量。增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。2、保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。3、适当运动。锻炼有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。也可咨询专业营养师针对您的状况给你合理保健的。希望以上能给您带来帮助。祝您心宽体胖。。
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你现在不喜欢吃什么，你就多吃，喜欢吃得就少吃！你应该是营养不均衡，不喜欢吃得能吸收，喜欢吃得反而不吸收！你反着来就行！！
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和我一样
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一:每晚睡前喝一杯纯牛奶;二:多运动;三:保持充足而良好的睡眠;四:增加一点膳食的摄入量;五:若有不开心的事,放开心情去面对,别记在心上.(这是最重要的一点,切记.)最后祝你成功.:)
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看你想要虚胖还是实胖（有点差别）：1、增加食量，吃饱了睡，睡饱了吃，如此往复，增加高热量食品的摄入量，如巧克力等（很有效），此为虚胖。2、要实胖，只有重复步骤1，即已成虚胖后，再进行适量运动，再重复步骤1即可。先后顺序很重要哟。
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您好：你的情况是属于个体差异，只要平时加强营养，适当的运动，可以吃一些补脾建胃的药物！如香砂养胃丸看看！
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建议你调整一下脾胃，因脾胃是后天之本，脾胃好，消化吸收功能强，营养物质充分吸取，这样才能强壮，此外，还要有一定的运动，注意休息，保正睡眠。
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真是令人羡慕呀。