我的脾气很差，一点点的小事也会生很大的气，我真的不想这样啊！这样会伤害到我身边的每个朋友的。怎么样才能保持愉快的心情，不这么容易发火啊？
热心网友
到要发火的时候想一下 不要忍而是想虽然难了点 但效果不错。。。
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增强自身的修养和包容力吧.
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吃点调肝的健康食品。中医认为，肝主疏泄，若肝失条达，疏泄失常，气机不畅，就会造成肝气郁结，表现为易怒，易发脾气，胸肌胀痛。肝火使人气血上逆，很难与人相处。看看这个，是不是还有其他肝的一些表现：
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年轻人肝火旺。年龄大一些就好了。
我的脾气很差，一点点的小事也会生很大的气，我真的不想这样啊！这样会伤害到我身边的每个朋友的。怎么样才能保持愉快的心情，不这么容易发火啊？
到要发火的时候想一下 不要忍而是想虽然难了点 但效果不错。。。
增强自身的修养和包容力吧.
吃点调肝的健康食品。中医认为，肝主疏泄，若肝失条达，疏泄失常，气机不畅，就会造成肝气郁结，表现为易怒，易发脾气，胸肌胀痛。肝火使人气血上逆，很难与人相处。看看这个，是不是还有其他肝的一些表现：
年轻人肝火旺。年龄大一些就好了。