在有限的饭量下，应该多吃菜还是多吃饭呢？？我本身认为多出菜有助身体健康，可老公总说不对，应该多吃馒头多吃烧饼，大家谁能告诉我呢？？谢谢！！！
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我认为你的主张是对的。因我也是一贯主张在营养均衡的前提下，尽量多吃菜少进主食，以满足我们身体健康必需的多种营养素和矿物质等需求。平时我们买的主食（馒头或其他烧饼类）别人总认为是一个人的饭，其实我和我老公两人的饭量都不大，但都特能消耗菜（包括鸡、鱼、肉、蛋、海产品及各种新鲜蔬菜等）。（因我儿子长年在外上学，每次回家我都要反复让他多吃菜少吃饭，以免主食吃的太多易导致发胖）祝你健康快乐美丽！
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你想减肥就多菜。
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多吃点菜比较好,但凡事有个极端，也不能不吃饭。总之来说，应该少吃饭多吃菜为好。而且好像有助于减肥。
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首先要说的是多吃菜少吃饭.因为每个人每天有七两饭就足矣.中国人的传统的吃饱.因为我们从前最大的问题是吃不饱.所以说我们现在的问题不是吃不饱,而是吃得不怎么好.也就是说,不是能量不够,而是营养不足.缺的不是碳水化合物,而是蛋白质,氨基酸,各种维生素及矿物营养,而这些可都是在菜中的.所以说:要多吃菜少吃饭.
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还要考虑到一天的劳动强度,要保证体力.
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多吃蔬菜,营养合理搭配。
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一般情况下，多吃蔬菜水果比较好，但是也不能老吃这些，中午应该多吃的均衡一点，如果怕胖的话晚上就可以少吃点主食多吃点蔬菜水果。
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均衡饮食比较好。
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我认为你的对