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人的学习过程是受人的心理支配的。我们每个人都会有这样的感受：当你处于良好的精神状态时，你就会对书本感到亲切，乐于学习；当你的心情不好时，你可能见书就讨厌，注意力难以集中，即使强迫自己去学习，学习效率也难以提高。可见，学习时的心理状态也是至关重要的。人的心理状态包括自信心、情绪、动机、注意、精力等许多方面的内容，如何增强学习信心，调节学习情绪、预防学习疲劳、提高注意力，使学习时的心理状态处于最...
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人的学习过程是受人的心理支配的。我们每个人都会有这样的感受：当你处于良好的精神状态时，你就会对书本感到亲切，乐于学习；当你的心情不好时，你可能见书就讨厌，注意力难以集中，即使强迫自己去学习，学习效率也难以提高。可见，学习时的心理状态也是至关重要的。人的心理状态包括自信心、情绪、动机、注意、精力等许多方面的内容，如何增强学习信心，调节学习情绪、预防学习疲劳、提高注意力，使学习时的心理状态处于最佳水平，是每个学生都应掌握的一项重要的学习的技能。 增强学习信心是一项重要的学习的技能。所谓自信心，就是充分相信自己，相信自己的能力和智慧，相信一-般人能做到的事，自己也一定能做到。在学习过程中，自信所进发出来的勇气和毅力，可以帮助克服学习中的种种困难和障碍，可以最大程度地帮助挖掘自身的潜力，去完成学习任务。 在现实生活中，并不是每个学生都能够充满自信地投入到学习活动之中，也有一些同学有这样的想法；我是差生，考试成绩总不好，不是学习的材料。”“我最害怕物理课，一上课就头疼，一拿起作业就觉得什么都不会做，化学对我来说是没救了。”“我学习也很刻苦，但成绩总提高不大，可能是我天生比别人差，我现在总觉得别人都看不起我，我也尽量躲着他们。”上述这些想法都是缺乏学习自信心的表现，一旦有这样一些想法出现，就会感到自己不行，学不好、学不会，对学习产生畏惧心理丧失学习信心，由此导致学习失败，而新的学习失败又证明了开始时“我不行”的判断，从而造成了一种恶性循环状态，久而久之也就产生了学习上的自卑心理。 怎样才能树立起学习的自信心?其方法很多，需要根据学生的具体情况予以选择和实施。常用的方法有： (1)正确看待考试成绩 考试成绩并不能完全客观地反映出一个人的知识、能力、智力等的实际水平，因此，单凭成绩的高低来评价自己，认定自己比别人差，不是学习的材料等，是不公正、不客观的。分数不高、成绩不好，在学习中是常有的事，关键在于能否迎接这一挑战，保持一种必胜的信念，发奋努力去改变现状，这种情况使我们看到了信心在学习中的重要作用。 (2)善于发掘自己的长处 每个人都有自己的长处和短处，学习上也同样如此，如果一门科目很好的话，自然对自己有了信心，其他科目也会受其影响有显著的进步。比如有的同学数学不好，但乐感强，听到一首歌之后，很快就能把音调记下来，起初可能是喜欢这首曲子，又因记忆好，同时对音乐的节奏和音调有极灵敏的感受力，因此不费力就能背下来，若能意识到自己这一优点，这位同学就能恢复他曾经失去的自信心，不止在唱歌方面，对其他学科也会产生兴趣。由此可见，当对自己的学习失去信心的时候，更应该去发掘自己的其他特长，以找到恢复自信的机会。 (3)给自己以积极的暗示 一个人如果总想着自己不行，总是给自己这种消极的暗示，就会陷入到恶性循环的怪圈中，这时如果用“我能行”代替“我不行”来规劝、激励自己，就会打破恶性循环中的一环，并注入了积极的内容，就能重新建立起学习的自信心。
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你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制别人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不可以样样顺利，但你可以事事尽心；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容。
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我相信你，希望你也相信自己！！！
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你好！ 我的意见是：“要对自己有自信”如果你对自己都没有自信，那谁还对你有自信呢？
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这回可让你大开眼界了啊
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多看看名人的故事比如说林肯 说个他的故事你听听他长的狂丑 一天他走在街上 一为妇人碰到了他然后对他说 你是我见到过的最丑的人 世界上怎么会有你怎么丑的人的啊林肯笑了笑说 这回可让你大开眼界了啊 林肯这是这样对自己有自信的如果你看到他的照片你会觉的他的确和猴子没２样