为什么仰卧起坐不能消除腹部的脂肪呢？
热心网友
慢跑30分钟以上再做仰卧起坐比单单作仰卧起坐效果要好!
热心网友
这个不是不能，是可以的，只是你的方法不正确，而且你还必须加一些别的辅助运动，那样的话会很有效果的，比如登山机啊，慢跑啊，因为运动是结合起来的而不是独立的，你要独立的运动而且还要得到效果那是不可能的，
热心网友
慢跑30分钟以上是最佳的减肥方式。
热心网友
最有效的减肥运动——低强度长时间的有氧代谢耐力项目，例如快速走、慢跑、游泳，登台阶、骑车，这些都行，至于仰卧起坐嘛，一周两次，每次两组就够了，加强腹肌力量可以防止腰背损伤，是很有益处的。
热心网友
脂肪需要燃烧，全身运动才可以
热心网友
同意楼上的说法了