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电视里打广告的脑白金的主要成分是褪黑素，很多食物里含有褪黑素。请看下列文摘：褪黑素食物中可寻 褪黑索是调节人体时空感觉的重要物质，还是一种强效抗氧化剂和免疫兴奋剂。近年天然食品筛选发现，在燕麦、甜玉米、生姜、香蕉、番茄、黄瓜、莴苣等食品中找到了褪黑素。l克燕麦含褪黑素1786兆分之一克，甜玉米含1366兆分之一克，如果吃上百克食物，其中的褪黑素即使达不到催眠作用，或许对...
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电视里打广告的脑白金的主要成分是褪黑素，很多食物里含有褪黑素。请看下列文摘：褪黑素食物中可寻 褪黑索是调节人体时空感觉的重要物质，还是一种强效抗氧化剂和免疫兴奋剂。近年天然食品筛选发现，在燕麦、甜玉米、生姜、香蕉、番茄、黄瓜、莴苣等食品中找到了褪黑素。l克燕麦含褪黑素1786兆分之一克，甜玉米含1366兆分之一克，如果吃上百克食物，其中的褪黑素即使达不到催眠作用，或许对抗氧化剂有一定效用。实际上民间早就知道，吃香蕉有降胆固醇和和防治胃溃疡的作用；还有“吃点面包治失眠”的说法。已知面包中含有较丰富的色氨酸（制造褪黑素的原料），它对催眠有益。此外，豆制品、鲜牛奶、奶制品、鸡肉、鸡肝、瓜子、花生等日常食品中都富含色氨酸，如同时补充B6必会促成褪黑素的合成。
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只不过是褪黑素，可以改善人体功能，增强睡眠。
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只不过是褪黑素而已，没有什么特殊的疗效的。
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胶囊内为MT(褪黑素)及淀粉。口服液:低聚糖,山楂,茯苓,水。