至医院做根管治疗和定期洗牙，保持牙齿清洁，平时一定注意刷牙的方法，很多人都是在刷牙的时候伤到了牙龈，刷牙的时候将牙刷与牙齿保持45度倾斜角，然后平行着、颤动着一颗牙齿一颗牙齿的刷，这样的刷牙办法不会伤及到牙龈。而且平时不要饮用太凉的水、吃冷饮时也要注意。希望你好好保护好牙齿
